［25年最新］おすすめのシェーディング8選｜プチプラの優秀コスメを紹介

「メイクをしても顔がのっぺりしてる気がする」「小顔に見せたい」そんなお悩みありませんか？お出かけ前のメイクで、簡単にパッと引き締まった小顔メイクができたらうれしいですよね。

そんなときは「シェーディング」を使うのがおすすめです。

シェーディングは使い方のポイントをおさえておけば、サッとひと塗りで顔に自然な立体感をつくることができます。「難しそう」「メイクが苦手でハードルが高い」という人でも気軽に取り入れられます。しかも、プチプラで自然な仕上がりになる優秀なコスメがたくさん販売されているので、コスト面でも手軽にいつものメイクにプラスできそうです。

今回はおすすめのシェーディングコスメ10選を紹介します。自分に合うシェーディングコスメを見つけてスキル要らずで小顔メイクを楽しみましょう。

※本記事内で使用する「小顔」とは、すべてメイクアップ効果によるものです。

本記事にて紹介している商品情報は2025/8/8時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

シェーディングは使うべき？メリットを紹介

​​「シェーディングってどこにどう入れたらいいの？」「正解がわからない」などの不安から、なかなか手を出せずにいる人は少なくありません。

シェーディングを使うメリットは、ズバリ、ひと塗りで小顔を演出できること。顔まわりや鼻筋に影を入れることで凹凸が生まれ、すっきりとした顔立ちに導くことができます。輪郭や顔の形など悩みは人それぞれ。気になるところに直接シェーディングをすることで、コンプレックスに感じる部分をメイクでカバーできます。

自分に合ったシェーディングを取り入れると、メイクの印象が劇的に変わります。とくに、丸顔・面長・エラ張り・鼻筋などの悩みは、シェーディングで補正すれば、メリハリのある自然な小顔を目指せます。

悩み別のシェーディングの入れ方を紹介するので参考にしてください。

• 丸顔…おでこ・こめかみ部分・ほほ骨の下・エラ全体にぼかしながら入れる。
• 面長…おでこの変え際全体・顎下全体にぼかしながら入れる。
• エラ張り…おでこの両サイドにぼかしながら入れる。エラ全体に濃いめに入れる。
• 鼻筋…眉頭から鼻筋の両サイドにかけてぼかしながら入れる。小鼻に薄く入れる。

おすすめのシェーディングの選び方

理想の小顔に近づくには自分のパーソナルカラーを知り、それに合ったシェーディングコスメを選ぶことが大切です。

イエベ・ブルベという言葉をご存知でしょうか？その人が生まれもった肌の色味の事でイエローベース（イエベ）・ブルーベース（ブルベ）と大まかに分けることができます。

パーソナルカラー※という診断で細かく分けることもありますが、自分で簡単に調べることもできますよ。以下の項目を参考に、自分の肌を分類してみましょう。

イエローベース（イエベ）の特徴

• 瞳の色がブラウンまたはライトブラウン
• 肌の色が黄色みが強い
• 日焼けしたとき赤くなる、または小麦色になる

ブルーベース（ブルベ）の特徴

• 瞳の色がブラックまたはダークブラウン
• 肌の色がピンクみが強い
• 日焼けしたとき肌が黒っぽくなるまたは赤褐色になる

お悩み別シェーディングコスメの選び方

• 丸顔…肌の色と近く淡い色のもの
• 面長…淡い色のもの
• エラ張り…濃く発色しやすいもの
• 鼻筋…ダークカラーでハイライトがセットなもの

イエベの人は肌に黄みがあるため、シェーディングは黄みのあるカラー（暖色系の色）を選ぶと統一感が出ます。温かみのあるブラウンベージュやベージュがおすすめです。

ブルベの人は青みを含んだ寒色系がなじむ傾向にあります。ブルベの透明感のある肌をいかすためには、黄みをおさえた色味を選ぶのがポイントです。シェーディングは、青みのあるパープル系またはグレー系のブラウンがおすすめです。グレージュ、グレーブラウン、ローズブラウン、ココアブラウンなど。

ご自分のパーソナルカラー※が分かったところで、ここからはプロがおすすめするシェーディング10商品を紹介します。それぞれの商品がどのカラータイプにおすすめか解説しているので、参考にしてみてください。

※パーソナルカラーは統計に基づいて4タイプに分類しています。すべての人がきっちりと1つのタイプに当てはまるというわけではなく、しっくりこないと感じる人もいます。肌の調子や、ヘアカラーや顔回りのアクセサリーの影響で見え方が変化することもあります。パーソナルカラーはあくまで傾向で、それにとらわれる必要はなく、自分の好きなファッションを楽しんでください。

おすすめのシェーディング8選

ここからはおすすめのシェーディングを紹介します。自分の肌に合った色味を見つけたり、使う場所を工夫してみたり、シェーディングメイクを楽しみましょう！

画像	詳細	商品名	おすすめポイント
CEZANNE	詳細はこちら	ナチュラルマットシェーディング 01 ウォームトーン	絶妙な色味で誰にも似合う。とくにブルべの人におすすめ。保湿成分配合のパウダーは、軽く乗せてもしっとり密着。両サイド使えるブラシも便利。
CANMAKE	詳細はこちら	シェーディングパウダー 05 ムーングレージュ	イエベ肌になじむ、黄みのあるグレージュ。ふんわり薄づき、ナチュラルな仕上がりなので、初心者にもおすすめ。付属の筆は肌にのせた感じが心地良い。
ESPRIQUE	詳細はこちら	ハイライト&シェーディング 00	ハイライトとシェーディングのセットで、立体感のある仕上がりに。難しい鼻筋にもよし。粉くずれしにくく、しっとりとしたつけ心地が続く。
too cool for school	詳細はこちら	アートクラスバイロダン シェーディングマスター 01 クラシック	こっくりとした色味の3色セットで、イエベ肌に使いやすい。薄づきながらしっかり陰影。エラのカバーのほか、眉、涙袋にもよし。
dodo	詳細はこちら	デュオシェーディング 02 トープ	ブルべ肌におすすめのグレー系ブラウンで自然な陰影。肌の色味に合わせてパウダーをミックスして使える。鼻筋や髪の生え際などに使い分けて小顔メイク。
CANMAKE	詳細はこちら	シェーディングパウダー 01 イエローブラウン	なじみがよいブラウンで、おでこや顎に使っても自然な仕上がり。イエベの人や面長の人におすすめ。毛がしっかり詰まった付属のブラシも魅力。
too cool for school	詳細はこちら	アートクラスバイロダン シェーディングマスター02 モダン	ブルベの肌向け3色セット。一度のタッチで小顔メイクが決まる。わざとらしくならないから、シェーディング初心者にもおすすめ。
nake	詳細はこちら	メハナダチシェーディング 01 クルミ 1.5g	細かい部分にも使いやすいスティック状のシェーディング。肌に自然になじむグレージュカラーでわざとらしくならないのも使いやすいポイント。

本記事にて紹介している商品情報は2025/8/8時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

よくある質問

ここからはシェーディングについてよくある質問に専門家が回答します。

シェーディングを効果的に使うために役立つ情報なので、参考にしてみてください。

• シェーディングは年齢によって色味を変えたほうがいい？

  年齢を重ねるにつれ、肌のトーンは変わってきますので、色味の濃さや明るさを変えることをおすすめします。

  まずは、ご自身の肌の色味がイエローベースかブルーベースかを把握しましょう。そのうえで肌に合わせた色の調整をしましょう。

• シェーディングって必ず入れたほうがいいの？

  シェーディングを入れなくてもメイクはできますが、下地・ファンデーションのみでは、顔がのっぺりとした印象になりがちです。普段シェーディングをしない人は、一度使ってみるとその違いが感じられると思います。ひと手間で簡単に小顔効果が演出できます。ぜひ試してみてください。

本記事にて紹介している商品情報は2025/8/8時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。