フッ素入り歯磨き粉・コートおすすめ9選｜プロが試してレビュー！

「フッ素入り歯磨き粉・コートは、種類が多くてどれを選べばよいのかわからない。」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。むし歯を予防する医薬部外品のフッ素入り歯磨き粉・コートを使用することで、むし歯の発生および進行を防ぐ働きが期待できます。

今回は、フッ素の基礎知識や歯磨き粉の選び方、歯を健康に保つためにおすすめのフッ素入り歯磨き粉・コートを紹介します。筆者が実際に試してレビューしているので、ぜひ参考にしてくださいね。

本記事にて紹介している商品情報は2026/7/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

フッ素とは？

オーラルケアで使用されるフッ素とは、正式にはフッ化物（フッ化ナトリウム）といいます。

フッ素が歯の表面（エナメル質）に取り込まれると、エナメル質の成分と結びつき「フルオロアパタイト」と呼ばれる非常に硬い物質に変化し、健やかな歯をサポートすると言われています。

また、フッ素は歯の汚れに強く、ダメージを受けにくいよう環境を整える働きも期待できます。

※ この記事ではフッ化物、フッ素化合物を「フッ素」と表現しています。

フッ素入り歯磨き粉の選び方

ここからは、フッ素入り歯磨き粉・コート剤の選び方を解説します。

フッ化物イオン濃度で選ぶ

歯磨き粉・コートに含まれているフッ素に関してですが、年齢によって使用できるフッ化物イオン濃度「フッ素濃度」が異なります。下記を参考に、配合されているフッ素濃度に注意して商品を選びましょう。

• 歯が生えてから5歳まで：900～1,000ppmF

• 6歳から成人・シニア：1,400～1,500ppmF

フッ素以外の配合成分を確認する

フッ素以外にどのような成分が配合されているか、以下の内容をチェックしましょう。

• 研磨剤の有無：研磨剤は、歯の表面の汚れや着色を物理的に落としやすくします。知覚過敏の人や歯ぐきを傷つけたくない人は、研磨剤無配合のものを選びましょう。

• 発泡剤の有無：発泡剤が配合されていると、泡立ちがよくなります。しっかり汚れを確認しながら磨きたい人は、低発泡の歯磨き粉、もしくは無発泡のジェルタイプの歯磨き粉を選ぶとよいでしょう。

• 香味：さまざまな香味がありますが、小さなお子様には、フルーツなど甘味のあるフレーバーがおすすめです。大人の歯磨き粉はミント味が一般的ですが、苦手な人は低刺激タイプを選ぶとよいでしょう。

悩みに合わせて選ぶ

歯や歯ぐきに特定の悩みがある人は、以下を参考に、悩みに合わせて薬用（医薬部外品）の歯磨き粉を選ぶのがおすすめです。

• むし歯予防：高濃度フッ素（1450ppm）配合

• 歯の着色汚れ：研磨剤配合・ホワイトニング設計

• 歯がしみる：研磨剤無配合・知覚過敏ケア成分配合

• 歯周病予防：抗炎症成分・殺菌成分配合

フッ素入り歯磨き粉・コートおすすめ9選｜プロが試してレビュー

ここからは、おすすめのフッ素入り歯磨き粉・コートを紹介します。とくに気になった商品を、プロが実際に試して感想を紹介しているので、ぜひ商品選びの参考にしてくださいね。

よくある質問

ここからはフッ素入り歯磨き粉について、よくある質問に専門家が回答します。

フッ素入り歯磨き粉を効果的に使うために役立つ情報なので、ぜひ参考にしてください。

• フッ素入り歯磨き粉を使用する理由は？

  フッ素入り歯磨き粉を使用する理由は、主にむし歯予防です。フッ素入りの歯磨き粉やコートを継続して使用することで、すこやかな歯を維持する働きが期待できます。歯が生え始めたばかりの子どもの歯のケアにもおすすめです。むし歯予防の有効成分としてフッ素（フッ化ナトリウム）が配合された、医薬部外品の商品を選びましょう。

  その場合、歯が生えてから5歳までは900～1,000ppmF、6歳から成人・シニア：1,400～1,500ppmFのフッ素濃度を参考に選んでみてください。

• ペーストとジェルの選び方は？

  歯磨き粉には大きく分けて、ペーストとジェルがあります。

  ジェルは、うがいができないお子様や歯ぐきのマッサージをしたい人、電動歯ブラシをお使いの人におすすめです。ペーストは、ブラッシングにより歯の着色や歯垢をしっかりと落としたい人や、爽快感を求めている人におすすめです。

  歯ブラシやデンタルフロス・歯間ブラシによる基本のケアに加え、悩みや用途に合わせた歯磨き粉を使用して、健康で美しい歯を維持しましょう。

本記事にて紹介している商品情報は2026/7/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。