爪やすりおすすめ10選｜プロが試してレビュー！きれいに仕上げる使い方も解説

爪の長さや形を整えたり、ピカピカに磨いたり、爪のケアをするために使うのが、爪やすりです。

自分で気軽に爪のケアをしたいけれど、数多くの爪やすりの中からどれを選んだらいいのか悩んでしまいますよね。種類によって使い方も異なるため、用途別に使い分けできるように、爪やすりの種類を理解して選ぶことが大切です。

そこで今回は、爪やすりの種類や正しい使い方を、プロが詳しく解説します。さらにおすすめの爪やすりをレビューつきで紹介します。実際の使用感や機能をプロ目線で解説しているので、ぜひ参考にしてください。

本記事にて紹介している商品情報は2024/7/15時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

爪やすりの種類と特徴

爪やすりの種類と用途を解説します。爪やすりは大きく分けて以下の4種類があります。

• エメリーボード

• アクリルファイル

• スポンジバッファー

• シャイナー

爪やすりには、「グリッド数」という目の粗さを表す単位があります。数が小さいほど目が粗く、大きいほど目が細かくなります。たとえば180グリッドの場合、1インチの面積の中に180個の粒子が入っているということになります。グリッド数によって用途が異なるため、このあとの解説を参考に適切な爪やすりを選びましょう。

爪やすりの種類別に、用途と特徴を解説します。

爪の長さや形を整える爪やすり「エメリーボード」

エメリーボードは、爪の長さや形を整える爪やすりです。木や紙の板にやすりが貼り付けられている使い捨てのものが多いですが、ステンレス製やガラス製のものもあります。

エメリーボードは180〜240グリッドが一般的で、厚みが薄いのが特徴です。削る力が弱いので、初心者は、自爪を整えるときは、エメリーボードを使うと失敗しにくいです。

アクリルやジェルネイルを削る爪やすり「アクリルファイル」

アクリルファイルは、スカルプチュアなどのアクリルやジェルネイルを削る爪やすりです。エメリーボードよりも厚みがあり、真ん中にプラスチックの板が入っている硬いファイルです。

アクリルファイルは80〜180グリッドとさまざまな粗さのものがあります。目の粗いファイルはスピーディーに削れる反面、肌に当たると傷つきやすいため、ファイル使いに慣れている人におすすめです。

人工爪（スカルプ、ジェル）は硬いので、エメリーボードよりも強度の高いアクリルファイルを使うと削りやすいです。

爪の表面を整える爪やすり「スポンジバッファー」

スポンジバッファーは、爪の表面の凹凸や縦じわを整える爪やすりです。やわらかいスポンジ素材でできていて、150～240グリッドのものが一般的です。

エメリーボードで削ったあとに爪先をなめらかにする際や、バリ取りにも便利です。バリとは爪の成形をしたあとにピラピラ出てくる、爪の裏側に残ったカスのようなものです。

また、スポンジバッファーは、自爪のサンディング（爪の表面を削ること）や、アクリルやジェルネイルの前に爪の表面をなめらかにする際にも使用します。

爪磨き用爪やすり「シャイナー」

シャイナーは、1000～4000グリッドとかなり目が細かい、爪磨き用の爪やすりです。マニキュアやジェルネイルよりも自然なツヤが出せるのが特徴です。

ほとんどのシャイナーが、爪の凹凸を整えるスポンジバッファーの面と爪磨きの面の2面を使用できるようになっており、順番に磨き上げることで爪の表面がピカピカになります。

爪やすりのやり方と注意点

正しい爪の長さの整え方と爪磨きのやり方、注意点について解説します。

爪の長さと形の整え方

爪の長さと形の整え方を、手順を追って紹介します。

1. 爪切りを使ってある程度まで爪をカットする

仕上げたい長さより、少し余裕をもたせた長さに爪切りでカットします。

長い状態から爪やすりを使うと時間もかかるうえ、振動で負担がかかり、二枚爪などの原因になります。そのため、あらかじめ爪切りで短くしてから爪やすりを使うことで、効率的かつ爪に負担なく整えることができます。

2. エメリーボードで爪の長さを整える

3. バリを取って先端をなめらかにする

爪磨きのやり方

爪磨きのやり方を、手順を追って紹介します。

1. 爪の表面にバッファーをかけてなめらかにします。

以下の写真のように、サイド→全体→根元→サイドの順番でかけると、かけ残しがなく全体的に整えることができます。

サイドをかけるときは,、空いている指で皮膚を下に下げて、ギリギリまでバッファーをあてるようにしましょう。爪は縦スジがあるので、横方向にバッファーを動かすことがポイントです。

2. ネイルオイルを爪表面に塗る

爪を磨く前に、爪全体にネイルオイル（キューティクルオイル）を塗っておきましょう。

ネイルオイルを塗らずに、シャイナーで磨くと、爪表面が白くなることがあります。きれいな爪に仕上げるためには、この一手間が重要です。

3. シャイナーでツヤを出す

バッファーと同じ要領で、爪の隅々まで全体的にシャイナーで磨いていきます。

4. 爪まわりを保湿する

爪の長さを整え、爪磨きをしたあとは、ネイルオイルで爪のまわりの保湿をするようにしましょう。

爪やすりを使う際の注意点とポイント

爪やすりを使う際の注意点とポイントを、具体的に紹介します。

お風呂に入ったあとに爪の長さを整える

爪は3層構造になっており、乾燥した状態で爪を切ると層が剥がれやすくなり、欠けたり割れたりする可能性があります。

お風呂上がりの爪は水分を含んで弾力性が増しているため、爪切りや爪やすりを使う際の負担がかかりにくいです。

そのため、爪やすりの扱いに慣れていない初心者の人は、お風呂上りに爪の長さを整えるのがおすすめです。

爪やすりをノコギリのように往復がけして使わない

爪やすりを往復させてノコギリのように削ると、爪に負担がかかってしまいます。二枚爪になったり割れたりする原因にもなるため、注意しましょう。

爪磨きのしすぎは注意

爪磨きの際に、爪の凹凸をすべて削り取ろうとすると、爪が薄くなる可能性があります。少し凹凸をならす程度にとどめましょう。

爪磨きの頻度が頻繁過ぎることも、爪が薄くなる要因です。スポンジバッファーを使って爪の表面を整える場合は、3～4週間程度の間隔をあけましょう。シャイナーの爪磨きの面を使ってツヤを出すことが目的なら、1～2週間程度の間隔を空けるのがおすすめです。

爪やすりおすすめ10選｜プロが試してレビュー

ここからはおすすめの爪やすりを紹介します。また、プロが実際に試して感想も紹介しますので、ぜひ商品選びの際の参考にしてみてください。

画像	詳細	商品名	おすすめポイント
MiMits	詳細はこちら	ソフトバッファー MNG-11	手で持ちやすく、爪の生え際などのカーブに沿わせて使いやすい、ダイヤモンド型のスポンジバッファー。爪と皮膚の間にフィットしてバリを取りやすい。広い面でスピーディーに爪を整えられるのがポイント。
Ducato	詳細はこちら	エメリーボード	適度な柔軟性がある薄型の木製タイプのエメリーボード。使い捨てタイプのため衛生的に使用できる。サイドの爪など、細かい部分にもフィットして削りやすい。爪の形にこだわって整えたい人、爪の短い人におすすめ。
Rooro	詳細はこちら	ネイルグロスシャイナー	爪磨きの表面に特殊なミクロ粒子が含まれており、軽く磨けば爪がピカピカに。台形のファイルは、当てにくい甘皮周りや爪のカーブもムラなく磨ける。力を入れずに一瞬でツヤが出るので、初心者でも使いやすい。
Ducato	詳細はこちら	セラミックファイル	エメリーボードより硬く、安定して削れるセラミック製のファイル。一度のストロークでスピーディーに爪を整えられるのが特徴。セラミックでコーティングされているため、水洗いが可能で使いやすい。
Ducato	詳細はこちら	スポンジバッファ（ハーフムーン型）	ハーフムーン型でストレート面とカーブ面とで使い分けできて便利。マニキュアオフ後の黄ばみ取りや縦シワに使用できる。目の粗さがきめ細かく、削りすぎを防げるので初心者にもおすすめ。
MiMits	詳細はこちら	ダイヤ型ゼブラファイル MNG-10	甘皮周りや爪のカーブに当てやすい、ダイヤモンド型のファイル。爪のキワまでファイルをしっかり当てられるので、削り残しも防げる。面が広く、一度に多くの範囲を削れて仕上がりもスピーディー。
nailist	詳細はこちら	割って使える爪みがき	ブロックの角を使って爪を磨くことが可能。甘皮周りや爪のサイド部分などにも当てやすく、磨き残しを防げる。旅行や外出時にポーチに入れて持ち歩きやすい、軽くてコンパクトなサイズもポイント。
	詳細はこちら	爪ピカッシュ 4枚	爪の凹凸をなめらかにする磨き面と、ツヤが出せる面の2面から成る1枚のシート。持ち運びしやすいシートタイプは、外出先でも気軽に使用できて便利。ピカピカになりすぎず適度なツヤが欲しい人におすすめ。
MiMits	詳細はこちら	ゼブラファイル MNG-09	素早く削れるのが魅力の目の粗いアクリルファイル。まっすぐ細い形が特徴で、爪の形をストレートラインに整えたり、厚みのある人工爪の長さも調整しやすい。薄くコンパクトで使いやすいアイテム。
pa	詳細はこちら	ミニバッファーアンドシャイナー（180/220・800/4000） tool05	1セットで爪の成形から爪磨きまでトータルネイルケアができる。ファイルの長さが短く、コンパクトサイズなため、持ち運びに便利。ネイルケアに必要な機能が揃う、セルフネイルにぴったりのアイテム。

本記事にて紹介している商品情報は2024/7/15時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

よくある質問

ここからは爪やすりについてよくある質問に専門家が回答します。

爪やすりを効果的に使うために役立つ情報なので、参考にしてみてください。

• 爪やすりはどのくらいの頻度で使用したらいいですか？

  爪の長さを整える場合は、1〜2週間に1度程度のペースがおすすめです。

  個人差はありますが、爪は1日に0.1mm伸びるといわれています。

  長く伸びすぎると割れたり引っかかったりするため、目安として爪先が1mm程度伸びた際に削るのがよいでしょう。

  スポンジバッファーを使って爪の表面の凹凸を整える場合の目安は、3〜4週間です。爪の凹凸をならさず、爪磨きだけをする場合は、1～2週間経ちツヤがなくなってきたタイミングで行いましょう。

  また、スポンジバッファーを頻繁に使うと、爪が薄くなってしまう可能性が高くなるため、注意しましょう。

• 爪やすりを交換する頻度はどのくらいですか？

  

  使用頻度にもよりますが、1ヶ月を目安に交換しましょう。数回使用すると表面が摩耗してしまいます。ザラザラ感がなくなり削り心地が悪くなったら、交換するサインです。

• 爪やすりはどのようにお手入れしたらいいですか？

  軽い汚れは乾いた布やティッシュなどで拭き取れます。木製の爪やすりは、水で洗ったりアルコールで拭き取ったりすると劣化して使えなくなる可能性があるため、注意しましょう。

  ガラス製やセラミック製、金属製の場合は水洗いできるものがほとんどですが、メーカーの使用方法の指示に従いましょう。

  材質によりお手入れ方法はさまざまですが、基本的に爪やすりは何度かの使用で使い捨てるものです。表面の劣化が見えたり、削りにくくなったりしたら、捨てるタイミングです。

本記事にて紹介している商品情報は2024/7/15時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。