手荒れにおすすめのハンドクリーム9選｜専門家が本気でレビューしてみた

秋冬になり乾燥してくるとよく聞く手荒れ。しかし、最近は頻回な手洗いや消毒で、冬場だけでなく、年中手荒れに悩まされている人が増えています。また、ハンドクリームで毎日ケアしているのに「なかなか手荒れが治らない」「手荒れが悪化する」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

ハンドクリームで乾燥や刺激から手を守るためには、自分の肌や手荒れの症状に適した効果的な商品を選ぶことが重要です。

今回は、手荒れにおすすめのハンドクリーム9選を紹介します。ハンドケアの専門家が実際に商品を試し、それぞれの商品の特徴と感想をレポートします。また、手荒れの種類の原因やハンドクリームの選び方についてもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

本記事にて紹介している商品情報は2023/7/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

手荒れとは？種類と原因を解説

手荒れとは、手の皮膚に、ひび割れやあかぎれ、かぶれ、かゆみなどが起こる状態をいいます。空気の乾燥する冬場に悪化しやすくなりますが、年中手荒れに悩まされている人も多いと言われます。

手荒れにはいくつかの種類があり、原因もさまざまですが、おもに2つの要因に分けられます。

• 物理的刺激による皮膚炎

• 化学的刺激によるアレルギー性皮膚炎

それぞれの原因と症状を見ていきましょう。

1．物理的刺激による皮膚炎

仕事上の頻回な手洗いや、家事や育児などの水仕事で皮膚表面の皮脂や水分が奪われます。皮膚のバリア機能が低下することによって、ひび割れ、あかぎれなどの症状が現れます。乾燥肌やもともと皮膚のバリア機能が弱っているアトピー性皮膚炎の人は、とくに注意が必要です。

物理的刺激による皮膚炎の場合は、手肌の刺激をなるべく減らすことが大切です。家事や水仕事をするときは手袋をして、手肌を保護しましょう。

2．化学的刺激によるアレルギー性皮膚炎

特定の化学物質に触れることで起こるアレルギー反応によっても手荒れが引き起こされます。消毒用のアルコール、洗剤やシャンプー、薬剤などが皮膚に触れることでアレルギー反応が生じ、かぶれやかゆみ、湿疹などの症状が現れます。

患部を掻いてしまうとさらに悪化するため、かゆみが増してしまう場合があります。

原因となる化学物質に触れないことが重要なので、物理的刺激による対策と同じく、手袋をつけて刺激を軽減させたり、アレルギー物質に直接触れないようにする、シャンプーやソープなどが原因の場合はそれらを肌にやさしい商品に変えてみるなどの工夫をしましょう。

手荒れは肌のバリア機能が低下し乾燥していることが原因のため、保湿が重要です。作業後や手肌の乾燥を感じるときは、ハンドクリームでこまめに保湿するようにしましょう。

これらの対策をしても症状が改善しない場合、早めに皮膚科専門医に相談することをおすすめします。

手荒れにおすすめのハンドクリームの選び方

手荒れを防ぐためには、皮膚を乾燥させないことが重要です。対策の1つとして、ハンドクリームでのこまめな保湿ケアが挙げられます。しかし、ハンドクリームにはさまざまな種類の商品があり、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。

ハンドクリーム選びに役立つ4つのポイントを紹介します。

• 配合成分

• テクスチャー

• コスパ

• 香り

これらのポイントに注目し、自分に合った商品を探してみましょう。

配合成分

ハンドクリームは、配合されている成分によって効果が異なります。そのため、自分の手荒れの症状改善の効果が期待できる成分が含まれているかチェックしましょう。

乾燥タイプの手荒れの場合は、ヘパリン類似物質やワセリンなどの保湿成分が配合されたものがおすすめです。ワセリンは皮膚の表面に膜を張って保護します。

赤みや腫れがある手荒れには、医薬部外品のハンドクリームがおすすめです。抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウムは肌荒れをおさえ、かゆみや赤みをやわらげます。

血行を促進するビタミンEや、ビタミンAは肌を整えてうるおいを与えます。

そのほか、肌の角質層をやわらかくする尿素やグリセリン、肌にハリを与える効果が期待できるヒアルロン酸やコラーゲンなどがあります。グリセリンは分子が小さく、角層のすみずみまで浸透し肌の内側（角層）まで保湿するので乾燥肌の保湿に期待できます。

敏感肌の人は、刺激になりやすいアルコールや尿素などの成分は避けた方がよいと言われています。ヘパリン類似物質やセラミド配合のハンドクリームは、刺激が少ないため使用しやすいです。

◆ハンドクリームに配合されているおもな成分と効果

効果	成分
保湿成分	グリセリン、尿素、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド、シアバター、ヘパリン類似物質、ワセリンなど
血行促進作用（有効成分として）	ビタミンE（成分名に「～トコフェロール」と記載されていることが多い）
抗菌作用（有効成分として）	イソプロピルメチルフェノール
抗炎症成分（手荒れ予防）（有効成分として）	グリチルリチン酸ジカリウム

テクスチャー

ハンドクリームを選ぶ際は、テクスチャーも重要な要素です。軽やかなテクスチャーで、素早く肌に浸透するものを選ぶことで、ベタつきを感じず快適に使用できます。さらに、長時間の保湿効果があるかどうかも確認しておきましょう。

仕事中はさらっとしたテクスチャーの商品をこまめに塗りなおす、就寝前はこっくりとしたテクスチャーの商品でしっかり朝まで保湿するなどシーン別で使い分けるのもおすすめです。

コスパ

ハンドクリームの効果を十分に発揮するには、毎日の継続した使用が必要です。自分の予算に合った商品を選ぶことで、継続して使用しやすくなります。しかし、商品自体が安くても容量が少ないとすぐに使い切ってしまい、コスパが悪くなる場合もあります。

ただ価格が安いかだけでなく、商品の容量やどれほどの期間で使い切るかなども考慮するとよいでしょう。

香り

自分の好みやニーズに合った香りを選ぶことも大切です。気分がリフレッシュできるかんきつ系の香りや、おやすみ前のリラックスタイムにはハーブやアロマの香りなどがあります。毎日のケアを楽しめるよう、自分の好きな香りのハンドクリームを選ぶのがおすすめです。

香りつきのハンドクリームが苦手な人や、別で香水をつけたい人は、無香料タイプの商品は選択肢の1つになります。また、職場では無香料や控えめな香り、家では好きな香りの商品を使うなど、シーンによって使い分けるのもよいですね。

手荒れにおすすめのハンドクリーム9選｜ハンドケアのプロが試してレビュー

つらい手荒れを改善し、予防するためには、自分に合ったハンドクリームを使って毎日継続してケアしていくことが大切です。

ハンドケアの専門家が厳選したハンドクリームを実際に試し、レビューしました。

画像	詳細	商品名	おすすめポイント
SKINA BARRIER	詳細はこちら	80g （医薬部外品）	手荒れの原因を防ぐ医薬部外品のハンドクリーム。よく手を洗う、水仕事が多い人におすすめ。ジェルタイプのベタつきにくいテクスチャーで、無香料なのもうれしい。
Neutrogena	詳細はこちら	ノルウェー フォーミュラ インテンスリペア ハンドクリーム 50g	かなりこっくりとしたクリームタイプ。保湿力が高く、超乾燥肌や手荒れに悩んでいる人におすすめ。ベタつきにくく、肌になじみやすい点も魅力。
メンターム	詳細はこちら	メディカルクリーム&バリア 70g （医薬部外品）	黄色いクリームが、しもやけやひび割れ、あかぎれなどを防ぐ。ベタつかないので、仕事の合間などにも使いやすい。撥水効果により、水仕事から手肌を保護したいときにもおすすめ。
メンソレータム	詳細はこちら	薬用ハンドベール 手荒れキメ整うクリーム 70g （医薬部外品）	角質層深くまでうるおいを与えてくれるハンドクリーム。尿素配合で、肌をやわらかくする効果も期待できる。こくがありながらベタつきにくい、なめらかなテクスチャー。
atrix	詳細はこちら	ビューティーチャージ ナイトスペリア 98g	ドリーミーアロマの香りが心地よいおやすみタイムを演出。美容液カプセルの粒がはいっており、寝ている間にふっくらうるおいケアが可能。
CLINILABO	詳細はこちら	ヘパリオモイストバリア 50g （医薬部外品）	高保湿ではめずらしいミルクタイプで、のびがよく、さらっとした使い心地。乾燥によってひび割れなどのトラブルが起きやすい人におすすめ。無香料なのでシーンを選ばず、家事や仕事中でも使いやすい。
Vaseline	詳細はこちら	ハンド＆フィンガー 50g （医薬部外品）	みずみずしいうるおいを与える薬用ハンドクリーム。肌荒れやひび割れ、あかぎれなどの気になるトラブルに悩んでいる人におすすめ。低価格なコスパも魅力。
エス・エスコスメ	詳細はこちら	薬用シロイテ 50g （医薬部外品）	清潔感のあるホワイトサボンの香り。癖がないほのかな香りなので、仕事やデートなどさまざまなシーンで活躍。手を白く見せたい人におすすめの医薬部外品のハンドクリーム。
Coen Rich	詳細はこちら	薬用エクストラガード ハンドクリーム 80g （医薬部外品）	撥水効果があり、水仕事によるひび割れやあかぎれなどのトラブルに悩んでいる人におすすめ。乾燥や小じわが気になる手肌はもちろん、爪やささくれもしっかりケア。

本記事にて紹介している商品情報は2023/7/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

よくある質問

ここからは手荒れについてよくある質問に専門家が回答します。

手荒れ用のハンドクリームを効果的に使うために役立つ情報なので、参考にしてみてください。

• 水泡がありかゆみや痛みがある場合にもハンドクリームを塗っていいですか？

  手に水泡ができ、かゆみや痛みが生じている場合は、ハンドクリームの使用を控え皮膚科専門医に相談しましょう。

  手に水泡ができ、かゆみや痛みをともなう場合は、ハンドクリームでは対処できず、そのまま放置するとさらに悪化するおそれがあります。手荒れだけでなくほかの病気の可能性もあるので、早めの受診が必要です。

• 薬用ハンドクリームは長期間使用してもいいですか？

  ハンドクリームは毎日継続して使用することで効果を発揮するため、使い続けても問題ありません。しかし、しばらく使用しても症状が改善しない、悪化しているなどの場合は、早めに皮膚科専門医に相談することをおすすめします。

  ハンドクリームの使用期限は未開封で約3年、開封後は約半年～1年です。商品や保管状態によってはこれよりも早く劣化する可能性もあるため、早めに使い切り、古い商品は使わないようにしましょう。

• ハンドクリームとボディクリームの違いは何ですか？

  ハンドクリームとボディクリームには、テクスチャーや使用感の違いがあります。手は日常的に洗浄や外部環境からの刺激を受けやすいです。そのため、ハンドクリームには耐水性を必要とし、油分が多く固めのテクスチャーの商品が多いです。

  一方、ボディクリームは広い範囲の皮膚に対応するため、のびのよいテクスチャーが好まれ、油分の配合量はハンドクリームと比べると少なめになっています。

  ハンドクリームもボディクリームも保湿成分を配合しているため、一時的な代用は可能ですが、それぞれの目的に合った商品を使うのが好ましいと言えます。

本記事にて紹介している商品情報は2023/7/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。