レトルトカレーおすすめ9選｜プロが試してレビュー！味変やアレンジも紹介

温めるだけの手軽な調理でボリュームたっぷりの食事が摂れるレトルトカレーは、忙しい人や料理が苦手な人の味方になる食品です。とはいえ、売り場にはさまざまな商品が並んでおり、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。自分の好みに合うのかわからず、つい同じ商品を手に取っていませんか？

そこで今回は、おすすめのレトルトカレーを、実際に食べた感想とともに紹介します。おいしいちょい足しやアレンジレシピも紹介するので、ぜひ試してみてくださいね。

本記事にて紹介している商品情報は2024/6/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

レトルトカレーの種類

レトルトカレーはおもに、欧風カレー、インドカレー、エスニックカレー、ご当地カレーの4種類に分けられます。

欧風カレーとは、小麦粉と油脂でルウをつくる、日本でおなじみのカレーです。西洋料理の調理法をヒントにつくられたため「欧風」とよばれています。小麦粉に由来するとろみが特徴です。

インドカレーとは、カレー発祥の地であるインドで食べられている、スパイスをたっぷり使った煮込み料理のこと。地域により具材や調理法が異なるため、一言でインドカレーといってもさまざまなバリエーションがあります。スパイシーな味わいを楽しみたい人におすすめです。

エスニックカレーは、東南アジアや中南米で食べられている、スパイスを使用した煮込み料理を指します。国や地域により味わいは多種多様。タイカレーはココナッツミルクをベースに、パクチーやレモングラスなどのハーブを使用します。ネパールカレーは野菜が中心で、辛さは控えめ。スリランカカレーでは、魚介類がよく使われます。

ご当地カレーとは、日本の各地方の特産物を使用したカレーです。全国各地でつくられており、数多くのご当地カレーが存在します。地域の特色が現れているので、旅行のおみやげとしても人気です。

レトルトカレーの選び方

レトルトカレーは種類が豊富で選ぶ楽しみがある一方、迷って決めかねてしまうこともあります。ここからは、レトルトカレーの選び方のポイントを紹介します。購入する際にチェックしてみてくださいね。

味で選ぶ

スパイスや具材による味の違いは、カレーの魅力の1つです。食べるときの気分や好みの味わいで、レトルトカレーを選んでみましょう。

まろやかな味わいを楽しみたいときは、欧風カレーをおすすめします。家庭でつくるカレーに近い味なので、安心して食べられます。

スパイスの風味豊かなカレーが食べたいときは、インドカレーやエスニックカレーがぴったり。数多くのスパイスを使用して、現地で食べるカレーのようなスパイシーで奥深い味わいを再現しています。近年は、レトルトカレーながら本格的な味を楽しめる商品が数多く登場していますよ。

定番のカレーに飽きてしまったら、ご当地カレーはいかがでしょうか？欧風カレーやインドカレー、エスニックカレーにはない、変わった味わいに出会えるかもしれません。

辛さで選ぶ

辛いものを食べたい人、反対に辛いものが苦手な人は、辛さでレトルトカレーを選んでみましょう。

レトルトカレーのパッケージを見ると、中辛・辛口などと書かれていたり、辛さレベルを表示していたりする商品があります。なかには「激辛」や「辛さ◯倍」など、辛さをおし出した商品もあるので、辛いものが好きな人は試してみてはいかがでしょうか。

辛いものが苦手な場合は、甘口のカレーを選びましょう。中辛と表記されていても辛味があまり強くない商品もあるので、クチコミなどを参考に試してみるのもよいかもしれません。

具材で選ぶ

食べごたえを求める人は、大きな具材が入ったレトルトカレーがおすすめです。肉や野菜などの具材がごろごろ入っていると、満足感が高まります。

メインの具材で選ぶのも方法の1つです。ビーフやチキン、シーフードなどが定番ですが、ご当地カレーであれば牡蠣や豚もつ、フルーツが入ったカレーもあります。カレーの新たな魅力を発見できるかもしれません。

トッピングやアレンジを楽しみたい場合は、具材が主張しないカレーが向いています。シンプルな欧風カレーであれば、どのようなアレンジでもおいしく仕上がりそうですよね。

カロリーや量で選ぶ

カレーのカロリーが気になる人に向けた、カロリーオフのレトルトカレーが増えています。また「カレーをちょっとだけ食べたい」「たくさんは食べられない」というときにぴったりな、少量タイプのレトルトカレーもあります。

塩分や脂質を控えた商品も登場しているので、健康が気になる人は選択肢に加えてみましょう。

レトルトカレーおすすめ9選｜プロが試してレビュー

ここからはおすすめのレトルトカレーを紹介します。また、とくに気になった商品をプロが実際に試した感想も紹介しますので、ぜひ商品選びの際の参考にしてみてください。

画像	詳細	商品名	おすすめポイント
カリー屋カレー	詳細はこちら	中辛 180g	29種類のスパイスを3つの調理工程で加えることで風味豊かな味わいに。スタンダードなカレーなので、アレンジにもおすすめ。具材がごろごろ入っているのもうれしい。
アイリスオーヤマ × 日本ハム	詳細はこちら	牛肉をとろけるまで煮込んだレストラン仕様カレー 170g×4p	1パック約107円とリーズナブルな価格のカレー。具材は少なめながら、牛肉と野菜、フルーツを加えてじっくり煮込んだコクのある濃厚さが魅力。辛みが控えめで、親しみやすい味わい。
カレー職人	詳細はこちら	欧風カレー 中辛 170g	誰からも好まれる、スタンダードな味わいの欧風カレー。あめ色になるまで炒めた玉ねぎとブイヨンに、乳製品を加えてまろやかさをプラス。カロリーが控えめなのもポイント。
ホテル・シェフ仕様	詳細はこちら	欧風ビーフカレー4個パック 中辛 680g	ホテルのレストランで食べるカレーのようなぜいたくさ。生クリームのまろやかさと、カレーソースの濃厚なうまみが調和して、奥深い味わいに。手頃な価格もうれしい。
まるごと野菜	詳細はこちら	5種の彩り野菜カレー 190g	1パックに1食分の野菜120gが詰まった健康志向なカレー。ルウは汁気が多い印象。ナスやヤングコーンなどの具材がごろごろと入っているので、カロリー控えめでも食べごたえは十分。
純欧風ビーフカリー	詳細はこちら	コク深いデミの芳醇リッチ 180g	レストランクオリティーの本格欧風カレー。濃厚なデミグラスと風味豊かな赤ワインによる、芳醇で奥深い味わい。やわらかく煮込まれた、大きめの牛肉が入っているのも魅力。
青春のごちそう	詳細はこちら	喫茶店のビーフカレー 中辛 180g	こだわりの強い喫茶店の店主がつくったような、こだわりのカレーをイメージした商品。炒め玉ねぎ、チャツネなどのさまざまな食材を使用。レトルトながら複雑な味わいを楽しめる。
マイサイズ	詳細はこちら	グリーンカレー 150g	1人前約100kcalの低カロリータイプのカレー。味は本格グリーンカレーで、ヘルシーにタイカレーを楽しみたい人におすすめ。満足感を得られる、ハーブの香りや深みのある味わい。
LEE	詳細はこちら	ビーフカレー 辛さ×20倍 180g	辛口の20倍もの刺激的な辛さとスパイスが楽しめる上級者向けのカレー。40種類ものスパイスとビーフによる奥深さが魅力。辛味とうまみが後を引く、やみつきになる味わい。

本記事にて紹介している商品情報は2024/6/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

よくある質問

ここからはレトルトカレーについてよくある質問にプロが回答します。

レトルトカレーを上手に活用するために役立つ情報なので、参考にしてみてください。

• 一度温めたレトルトカレーは、もう一度温め直しても食べられる？

  鍋で湯煎して温めるレトルトパウチタイプは、開封していなければ再び温めても問題ありません。ただし何度も加熱を繰り返していると、おいしさが損なわれる可能性があります。

  電子レンジで温めるタイプは、蒸気口が開いて密閉性がなくなるため再加熱はできません。一度温めたら、早めに食べましょう。

• レトルトカレーは温めなくても食べられる？

  レトルトカレーはそのままでも食べられます。レトルト食品は調理済の食品を包装し、さらに加熱殺菌をほどこしています。そのため、開封しなければ長期間保存できる上に、温めずにそのまま食べてもかまいません。

  しかし、加熱によりカレーの油脂がとけるため、よりおいしく食べるなら温めることをおすすめします。

• 開封後のレトルトカレーは保存できる？

  開封後のレトルトカレーは保存せず、できる限り早めに食べましょう。

  レトルトカレーは殺菌して密封されており、開封前は長期保存が可能です。しかし開封後は傷みやすいため、保存はおすすめできません。各食品メーカーも、開封後はすみやかに食べることを推奨しています。

  食べ切れるか心配なときは、少量タイプの商品を選ぶのも1つです。

本記事にて紹介している商品情報は2024/6/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。