健康生活

二日酔いはアルコールが代謝されて発生するアセトアルデヒドという物質が原因です。お酒を飲みすぎることで肝臓の処理が追いつかず解毒されないまま体内に残り二日酔いの状態になります。頭痛や吐き気などの翌日のキツイ症状を緩和するために、二日酔い対策の薬だけでなく、お酒を飲んだら水もたくさん飲みましょう。

現在の身体の状態を把握する為に、毎年の健康診断は欠かせません。ご自身の現在の状態を確認し、検査基準値を超える場合などはきちんと医師への受診などを行い、適切な診断などを行ってもらいましょう。基準値内であったとしても、ご自身の気になる部分がある場合、運動療法や食事制限、健康食品の摂取なども健康維持への一助となる事があります。

介護とは無縁で元気な方もいれば、長い間寝たきりになる方もいます。うまくいかないことが多く、ストレスがたまってしまうこともあるはず。そんな悩みを少しでも解決できるよう、現在介護をされている方はもちろんこれから介護を始める方にも必須のアイテムをあつめました。

整腸剤はビフィズス菌などの複数の乳酸菌類を組み合わせたものと、漢方薬や食物繊維を用いたものに大別されます。

タバコをやめられない要因の1つはニコチンへの依存となるので、タバコの代わりにパッチやガムでニコチンを摂取することにより禁断症状を抑えて禁煙を補助します。

下痢の原因には細菌感染であったり、単に冷やしてしまっただけであったりと色々なケースがあります。症状や程度、原因に合わせたお薬を選択し、失われた水分などは効率よく補給しましょう。発熱や血便、嘔吐などがある場合は速やかに医療機関を受診しましょう。

内服や浣腸、整腸剤まで、薬は多数あります。一般的に運動したり水分や食物繊維を多く摂ることで予防できますが、食物繊維の摂取量の増加で悪化する便秘症もありますので、続く便秘症の場合、医療機関の受診を行いましょう。

疲れてるけどゆっくり休む余裕がないとき、頼りになるのが滋養強壮効果のある栄養ドリンク。即効性のあるもの、じっくり飲んで疲れにくいからだ作りをするものなどさまざま。自分にあった疲れ対策商品を利用して、回復の手助けをしてあげましょう。

原因不明の目の疲れや渇き、頭痛、肩こりなどに悩まされていませんか？電子機器を長い時間使用すると、目の疲れや充血、渇きに始まり、その後悪化していくとひどい頭痛、肩こりなどを引き起こします。また、自律神経のバランスを崩し、肉体的にも精神的にも不安定になることがあります。