肌にやさしい日焼け止めおすすめ9選｜美容家が試してレビュー

乾燥しがちで肌荒れを起こしやすい敏感肌の人は、できるだけ肌にやさしい日焼け止めを選ぶことが大切です。しかし、多くの種類のなかから自分に合った日焼け止めを選ぶのは難しいですよね。

敏感肌の人には、保湿力が高いものやノンケミカル処方のものなど、肌に負担のかからない低刺激設計になっているアイテムがおすすめです。

今回は美容のプロが、敏感肌でも使いやすい、肌にやさしい日焼け止めおすすめ9選を紹介します。さらに、日焼け止めの選び方や、実際に試した使用感も詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

本記事にて紹介している商品情報は2024/3/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

日焼け止めで肌が乾燥するのはなぜ？

日焼け止めを塗って肌が乾燥する理由はおもに3つです。

1つ目は「紫外線吸収剤」によって、何らかの炎症反応を起こしている場合です。紫外線吸収剤は敏感肌の人には刺激になることがあり、ピリピリとした刺激を感じる人もいます。刺激が起因となり肌のバリア機能が低下すると、乾燥を引き起こしてしまう可能性があります。

2つ目は 「保湿成分の不足」です。保湿成分に代表される「ヒアルロン酸」や「セラミド」などが配合されていない日焼け止めは、肌が乾燥しやすくなります。

3つ目は「肌そのもののうるおい不足」です。乾燥している肌は、日焼け止めに含まれるUVカット成分の刺激を受けやすい状態です。そのため、どんなに保湿力の高い日焼け止めを使用しても乾燥を防ぐことは難しく、悪化させてしまうことも考えられます。

肌の乾燥を防ぐには、普段のスキンケアで肌にうるおいをチャージしておくことが大切です。

肌にやさしい日焼け止めの選び方

肌荒れや乾燥など、肌が敏感にかたむきやすい人が、日焼け止めを選ぶためのポイントを3つ紹介します。ぜひ参考にしてください。

「紫外線吸収剤」無配合＝”ノンケミカル処方”を選ぶ

紫外線カット剤には、紫外線のエネルギーを吸収して別のエネルギーに変換する「紫外線吸収剤」と、微粒子粉体が肌を覆い紫外線を反射させる「紫外線散乱剤」の2種類があります。

そのなかでも紫外線吸収剤は、ごくまれに炎症を起こす人がいるため、敏感肌の人には紫外線吸収剤無配合（＝ノンケミカル処方）の日焼け止めがおすすめです。

保湿成分が配合されているものを選ぶ

敏感肌の人は、肌の乾燥トラブルを抱えている場合が多いです。肌が乾燥するとバリア機能の低下を招き、さらに肌トラブルを引き起こすという負のサイクルが発生してしまいます。そのため、肌のうるおいを逃さない保湿成分が配合されているものを選ぶことが大切です。

「石けんオフ可能」なものが理想的

日焼け止めを落とすときにクレンジング剤を使用すると、どうしても肌に負担がかかります。肌の貴重な水分や油分をできる限り失わないためにも、石けんでオフできるものが理想的です。

肌にやさしい日焼け止めおすすめ9選｜美容家が試してレビュー

ここからは肌にやさしい日焼け止めのおすすめを紹介します。また、とくに気になった商品を美容家が実際に試して感想も紹介しますので、ぜひ商品選びの際の参考にしてみてください。

画像	詳細	商品名	おすすめポイント
RECiPEO	詳細はこちら	モイストUVミルク	高い保湿力を求める人が使いたいUVミルク。化粧下地としても使用でき、うるおいに満ちたツヤ肌が持続。敏感肌向けの低刺激設計だから、肌がゆらぎがちな人にもおすすめ。
AQUALABEL	詳細はこちら	セルフバリア UVミルク	うるおいに満ちた、つるんとなめらかな肌がずっと続くUV乳液。これ1本で乳液・下地・UVケアが完了するので、忙しい朝にもぴったり。しっとりとした保湿感たっぷりのテクスチャー。
Curel	詳細はこちら	湿潤保湿ベースミルク SPF30 (医薬部外品)	乾燥性敏感肌でも使いやすい、すこやかな肌へ整える日焼け止め。繰り返す肌荒れや、乾燥に悩む人におすすめ。高い保湿力がありながら、負担の少ないつけ心地が魅力。
VERDIO	詳細はこちら	UVマイルドジェルN	うるおい成分が配合された低刺激性のUVジェル。乾燥肌の人もうるおいを損なわずにUV対策できて便利。一年中使いたい人も続けやすい、お手頃価格がうれしい。
ドゥーエ	詳細はこちら	日焼け止めミルク	長年にわたり敏感肌を研究してきたブランドならではの高機能な日焼け止めミルク。低刺激性とほどよい保湿感が感じられるアイテム。毎日使う日焼け止めだからこそ、機能性にこだわりたい人におすすめ。
MINON（ミノン）	詳細はこちら	UVマイルドミルク (医薬部外品)	肌のバリア機能をサポートすることで、繰り返す肌荒れや乾燥を防ぐ日焼け止め乳液。塗った後はベタつくことなくさらっとしていて、うるおいを長時間キープ。軽やかに肌になじむなめらかなテクスチャーも魅力。
プライバシー	詳細はこちら	UVパウダー50	UVカットとテカリ対策のアプローチで、いつでもサラサラ肌をキープできるアイテム。外出先でも簡単に塗り直し可能な便利なパウダータイプ。メイクの邪魔をしないので気軽にお直しができるのもうれしいポイント。
スキンアクア	詳細はこちら	スーパーモイスチャージェル	水のような軽やかな使用感と、高い保湿力が同時に叶う日焼け止め。耐水性が高いので、水場でのレジャーシーンにもぴったり。さっぱりとした使用感で、ベタつきが苦手な人にもおすすめ。
プライバシー	詳細はこちら	UVミスト	持ち歩きやすいスプレータイプの日焼け止め。気になったときに手軽にUV対策できて便利。保湿感もあり、クーラーなどが効いている乾燥しやすい環境でもすぐにうるおいをチャージできる。

本記事にて紹介している商品情報は2024/3/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

よくある質問

ここからは敏感肌の人の日焼け対策についてよくある質問に美容家が回答します。

肌を紫外線から守るために役立つ情報なので、参考にしてみてください。

• 日焼け止めに塗り直しは必要？

  日焼け止めのUVカット効果を保つには、こまめに塗り直すことが必要です。目安としては2～3時間おきに塗り直すのが理想的ですが、商品によって異なるため、パッケージの表示を確認しましょう。耐水性があると謳われている日焼け止めも汗や摩擦などで落ちてしまうため、塗り直しが必要です。

• 「SPF」と「PA」って何？

  ・SPF
  エネルギーが強い紫外線（UV-B）を防ぐ指標を表しています。UV-Bを浴び続けると、肌が赤くやけどのような状態になったり、その後メラニンが増加することにより肌の黒化を引き起こす可能性があります。いわゆる日焼けの状態です。屋外レジャーなどの強い紫外線を浴びる場面では、SPF値が高い日焼け止めを選ぶことが大切です。

  ・PA
  波長の長い紫外線（UV-A）を防ぐ指標を表しています。UV-Aは窓もすり抜けると言われており、真皮とよばれる肌の深い部分にまでダメージを与えます。深いシワの原因にもなる紫外線です。ただし日常生活（買い物や洗濯など）レベルなら、PA+やPA++程度のものでも十分カバーできるでしょう。

本記事にて紹介している商品情報は2024/3/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。