毎日のケアからレジャーまで…多様な場面で活躍する日焼け止めですが、みなさんは、何を基準に選んでいますか？紫外線カット効果の違いはもちろん、つけ心地や使用方法もさまざまです。美肌に見せるなど、プラスαの効果が期待できるものもあります。
今回は、それぞれに特徴のある日焼け止めを実際の使用感とともに紹介していきますので、ぜひ商品選びの参考にしてみてください。
上田 麻里
本記事にて紹介している商品情報は2026/4/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
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2026.05.17(日)
・マツココオンラインストア上の在庫状況を精査し、新たに以下の商品を追加しました。
- ANESSA｜パーフェクトUV スキンケアジェル NB 90g
- 雪肌精｜スキンケア UV エッセンス スティック 20g
- matsukiyo｜ポリュバリア UVジェル3 ブライトニング 300ml【SPF50】
- ELIXIR｜デーケアレボリューション トーンアップ BE+ca ピュアベージュ 35g
・おすすめ商品比較表を最新の商品情報に更新しました。
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2025.12.19(金)
・医薬部外品について、販売名を追記いたしました。
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2025.12.17(水)
・医薬部外品について、販売名を追記いたしました。
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2025.10.25(土)
記事内でご紹介するおすすめの商品へ遷移しやすいよう、目次の下に商品テーブルを追加しました。
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2025.06.19(木)
・公式YouTubeチャンネル動画を記事内に更新しました。
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2025.06.13(金)
・公式YouTubeチャンネル動画を記事内に更新しました。
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2025.05.25(日)
・マツココオンラインストア上の在庫状況を精査し、新たに以下の商品を追加しました。
・おすすめ商品比較表を最新の商品情報に更新しました。
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ビオレUV ビオレUVで紫外線対策をして、いつでも自信のある肌に |
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ベルディオ UVマイルドジェルN 80g |
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Curel 潤浸保湿 UVエッセンス 50g （医薬部外品） |
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matsukiyo LAB フリーラボ 薬用 UVエッセンス 50ml（医薬部外品） |
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サンカット サンカットＲ ライトアップUV スプレー 60g |
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ピジョン UVベビーミルク Wプロテクト SPF20 45g |
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ELIXIR デーケアレボリューション トーンアップ SP+ aa |
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ANESSA パーフェクトUV スキンケアジェル NB 90g |
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雪肌精 スキンケア UV エッセンス スティック 20g |
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matsukiyo ポリュバリア UVジェル3 ブライトニング 300ml【SPF50】 |
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ELIXIR デーケアレボリューション トーンアップ BE+ca ピュアベージュ 35g |
今回のご紹介の商品以外にも
公式オンラインストアなら対象商品が盛り沢山！
紫外線が肌に与えるダメージ
紫外線を浴びると肌が黒くなるというイメージを持っている人は多いかと思いますが、紫外線の影響はそれだけではなく、肌に多くのダメージを与えます。
地上に届く紫外線には、「UV-A」と「UV-B」と呼ばれる2種類があります。それぞれ肌にとって異なる影響を及ぼすため、どちらもしっかりと防ぐことが大切です。
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UV-A
波長が長く肌の奥深くにまで到達することで、真皮層にあるコラーゲン繊維などを破壊し、シワやたるみの原因となります。日焼け止めに記載されている「PA」とは、このUV-Aに対する防御効果を表す指標です。 -
UV-B
波長が短く肌の表面に作用することで、炎症や水ぶくれなどを生じさせます。日焼けをした後に肌が赤くなったり、シミやそばかす、皮膚がんを引き起こしたりするのもUV-Ｂによるものです。日焼け止めに記載されている「SPF」とは、このUV-Bに対する防御効果を表す指標です。
日焼け止めの選び方
日焼け止めは夏に使用するイメージがあるかもしれませんが、紫外線は真冬でも降り注いでいるため、1年中対策が必要です。日焼け止めを購入する際は、下記のポイントを参考に、ご自身に合ったものを選んでみてください。
SPF・PA・UV耐水性の違いで選ぶ
先ほども紹介したように、紫外線の防御効果には「SPF」と「PA」という指標があります。これらの値が高い方がUVカット効果は高くなりますが、必ずしも指標の高い日焼け止めが必要というわけではありません。
日常生活ではSPF30程度、海などでのレジャーの際にはSPF50＋を選ぶなど、ライフスタイルに合わせて使い分けをするのがおすすめです。
また、日焼け止めの機能の新基準として「UV耐水性」という表示も追加されています（2024年11月30日までにはすべての製品に記載予定）。こちらは、どの程度水に強く落ちにくいのかを示す基準で「UV耐水性☆」もしくは「UV耐水性☆☆」のどちらかで記載されています。UV耐性基準の表示は、★の場合も同じです。海やプールなどに入る際は、こちらの指標もぜひ参考にしてみてください。
使い方や製品タイプで選ぶ
日焼け止めには、クリームやジェルタイプのほかに、スプレータイプ、スティックタイプ、パウダータイプなど…さまざまな形状の製品があります。
顔や腕など比較的塗りやすい場所には、クリームやジェルタイプ、背中や首の後ろなど塗りにくい部分にはスプレータイプなど、使い分けましょう。
また、日中こまめに塗り直しをしたい場合は、スティックタイプやパウダータイプを持ち歩くのもおすすめです。
配合成分で選ぶ
日焼け止めの目的は紫外線をカットすることですが、製品によっては、保湿成分をたっぷり配合したものや肌へのやさしさを考慮したもの、肌をきれいに見せる効果があるもの、石けんで落とせるものなど…プラスαの機能を有しているアイテムもあります。
自分の肌質や使い勝手などに合わせて、このような機能にも注目してみてください。
日焼け止めおすすめ10選
注目ブランド：ビオレUVで紫外線対策をして、いつでも自信のある肌に
ビオレUV
シリーズすべてがSPF50/PA+++以上のUVカット機能が特徴の「ビオレUV」。さらに、多くの商品でUV防御技術も採用しています。
子どもの肌にも負担が少ない設計の商品から、レジャーや屋外で使えるしっかりカバーの商品、化粧下地として使える商品まで、豊富なラインナップも魅力です。
ウォータープルーフ設計で汗・水にも強く、みずみずしく軽やかな仕上がりで、肌のうるおいをプロテクト。顔はもちろん、身体の紫外線対策にもおすすめです。
石けんやいつもの洗顔料でオフできる便利なアイテムもあり、幅広い層から愛されています。
ここからはおすすめの日焼け止めを紹介します。
| 画像 | 詳細 | 商品名 | おすすめポイント |
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ベルディオ |
UVマイルドジェルN 80g | デリケートな肌を紫外線からやさしく守るノンケミカル設計の日焼け止め。しっとりとした保湿クリームのような使用感。乾燥が気になる人にも使いやすい。 | |
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Curel |
潤浸保湿 UVエッセンス 50g （医薬部外品） | 保湿成分や消炎成分を配合した日焼け止め。肌荒れを防ぐことが可能で、乾燥性敏感肌にもおすすめ。ちりやほこり、花粉などの付着も防ぐ。 | |
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matsukiyo LAB |
フリーラボ 薬用 UVエッセンス 50ml（医薬部外品） | 肌への刺激が気になる人におすすめ。肌にやさしい8つのフリーに加えて、独自の技術でUV効果を持続。 | |
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サンカット |
サンカットＲ ライトアップUV スプレー 60g | 手軽にどこでも使えるスプレータイプの日焼け止め。肌にツヤと立体感を演出できるのも魅力。ガスタイプなので勢いよく塗布でき、髪や背中など全身に使えて便利。 | |
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ピジョン |
UVベビーミルク Wプロテクト SPF20 45g | 0カ月の赤ちゃんの肌にも使える日焼け止め。大人の肌にもうれしい、紫外線吸収剤、パラベン、アルコール、香料不使用の肌にやさしい設計。さらっとした軽い使い心地も魅力。 | |
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ELIXIR |
デーケアレボリューション トーンアップ SP+ aa | 肌を瞬時に明るい印象に仕上げる高機能UV乳液。ベビーピンク色が肌のくすみをとばし、トーンアップしたかのように明るさを演出。化粧下地効果が備わっていることも魅力。 | |
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ANESSA |
パーフェクトUV スキンケアジェル NB 90g | 湿度に応じて水分バランスを整え、うるおいを保ちながらベタつかない日焼け止めジェル。軽い使い心地で紫外線もしっかり対策。 | |
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雪肌精 |
スキンケア UV エッセンス スティック 20g | サラサラ感とうるおいを両立するUVスティック。毛穴をぼかして肌を整え、メイクの上からも手軽に塗り直しできる便利な日焼け止め。 | |
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matsukiyo |
ポリュバリア UVジェル3 ブライトニング 300ml【SPF50】 | みずみずしくのびて肌にすばやく密着するUV。保湿成分配合でうるおいを守りながら紫外線をカットし、顔・体・化粧下地としてもおすすめの日焼け止めジェル。 | |
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ELIXIR |
デーケアレボリューション トーンアップ BE+ca ピュアベージュ 35g | シミをカバーして明るくメイクアップ、ハリのある肌に整える日焼け止め乳液。乳液・化粧下地・UVカットを1本で叶える高機能アイテム。 |
本記事にて紹介している商品情報は2026/4/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
今回のご紹介の商品以外にも
公式オンラインストアなら対象商品が盛り沢山！
1．ノンケミカル処方の日焼け止めを選びたい時は「ベルディオ」
ベルディオ
UVマイルドジェルN 80g
価格（税込）：990円※検証時
上田 麻里
デリケートな肌を紫外線からやさしく守る、ノンケミカル設計の日焼け止めです！しっとりとした保湿クリームのような使用感なので、乾燥が気になる人にも使いやすいです。
ノンケミカル&無添加※にこだわった1本！
SPF30／PA＋＋＋
デリケートな肌にも使いやすい紫外線吸収剤不使用のノンケミカル設計&無添加※の日焼け止めです。うるおい成分にツボクサエキスやハトムギエキス、モリンガエキス、オウゴンエキス、エーデルワイスエキスを配合し、紫外線だけでなく乾燥や花粉からも肌を守ります。
日焼け止めによる肌への負担はなるべく避けたいが、紫外線対策はしておきたい人におすすめです。
保湿クリームのようななめらかさ
とてもなめらかなテクスチャーなので、肌の上ですーっとのびて摩擦を感じにくいやさしい使い心地です。うるおい成分もたっぷり配合されているので、保湿クリームに近いようなしっとり感があり、乾燥が気になる肌にも使いやすいです。
オフする時にクレンジングが不要な点も嬉しいポイントです。
※ 紫外線吸収剤・香料・着色料・鉱物油・パラベン・エタノール
商品詳細はこちら2．乾燥・肌荒れが気になる時には「Curel（キュレル）」
Curel（キュレル）
潤浸保湿 UVエッセンス 50g （医薬部外品）
価格（税込）：1,760円※検証時
販売名：ＣｕｒéｌＵＶエッセンスＤ
上田 麻里
保湿成分や消炎成分を配合した日焼け止めなので肌荒れを防ぐことが可能。乾燥性敏感肌にもおすすめです。ちりやほこり、花粉などの付着も防ぎます。
夕方までしっとり肌が続く！
SPF30／PA＋＋
紫外線だけでなく乾燥からも肌を守り、消炎剤が肌荒れを防ぐ日焼け止めです。保湿成分としてセラミド機能成分※1、ユーカリエキス、アスナロエキスを配合しているので、夕方までしっとりとしたうるおい肌が続きます。
また、外的刺激であるちりやホコリ、花粉などの汚れの付着を防ぎます。加えて、無着色・無香料・アルコールフリーの日焼け止めなので、赤ちゃんの肌にも使えます。
デリケート肌の毎日のケアに！
少し固さがあるテクスチャーで、しっとりとした保湿クリームのような使い心地です。テクスチャーはベタつきが少ないため、化粧下地としても使えます。
さらに、セラミドケア※2ができる日焼け止めなので、さまざまな刺激から肌をやさしく守ります。乾燥性敏感肌の人は、バリア機能が低下しがちで、紫外線によるダメージも受けやすくなっているため、UV対策は必須です。毎日のケアには潤浸保湿 UVエッセンスがおすすめです。
※1 ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
※2 セラミドの働きを補い潤いを与える
3．UVカットとスキンケアを両立する「matsukiyo LAB」
matsukiyo LAB
フリーラボ 薬用 UVエッセンス 50ml（医薬部外品）
価格（税込）：2,178円※検証時
販売名：mkLABフリーラボUVエッセンス<日焼け止め用エッセンス>
上田 麻里
肌への刺激が気になる人におすすめの薬用日焼け止め。肌にやさしい8つのフリーに加えて、独自の技術でUV効果を持続させます。
美容成分※2高配合でエイジングケア※1ができる
高い紫外線カット機能に加え、美容成分※2が70%配合された薬用日焼け止め。ミルク状のやさしい使用感です。
シワ改善・美白の有効成分ナイアシンアミドと肌荒れ有効成分D-パントテニルアルコールを配合しており、シワやシミ、肌荒れのケアが期待できます。
界面活性剤フリーでありながらUV効果を持続させる
「三相乳化技術」により界面活性剤フリーを実現。また、うるおいを保って水や汗をはじき、SPF50+／PA++++のUV効果を持続します。
界面活性剤をはじめ、エチルアルコール、パラベン、鉱物油、着色料、香料、プロピレングリコール、小麦由来タンパクも使用しておらず、肌への刺激が少ないことも特徴です。
※1 年齢に応じたケア
※2 保湿・整肌成分
4．ミストで肌にツヤ感も演出するなら「サンカットＲ ライトアップUVスプレー」
サンカット
サンカットＲ ライトアップUV スプレー 60g
価格（税込）：833円※検証時
上田 麻里
手軽にどこでも使えるスプレータイプの日焼け止めで、肌にツヤと立体感も演出できます。ガスタイプなので勢いよく塗布でき、髪や背中など全身に使えます。
ツヤと立体感を与えて肌をきれいに魅せる
SPF50＋／PA＋＋＋＋／UV耐水性★
光トリックで素肌をきれいに魅せるノーカラータイプの日焼け止めスプレーです。スプレータイプなので、手で塗りにくい部分や髪にも使えます。さーっとスプレーするだけで、肌に立体感を演出します。
ウォータープルーフタイプですが、せっけんやシャンプーで落とせる点もポイントです。
塗った部分が光の反射でツヤツヤに！
ガスタイプのミストなので勢いよくしっかりと塗布できます。10～15cm程離してスプレーし、やさしくのばすようにして肌になじませると、光の反射でツヤを感じる仕上がりに。
スプレー後はベタつかず、さらっとした肌表面をキープできます。メイクの上からつけ足したり、髪や背中、デコルテなどのツヤ出しに使ったりすることも可能です。
5．0カ月の赤ちゃんから使えるものを選ぶなら「ピジョン」
ピジョン
UVベビーミルク Wプロテクト SPF20 45g
価格（税込）：877円※検証時
上田 麻里
赤ちゃんの肌にも使える日焼け止めを選ぶならピジョンがおすすめです。肌にやさしいので、もちろん大人の肌にも！短時間の外出時などにおすすめです。
お湯で落とせて肌にやさしい設計
SPF20／PA＋＋
0カ月の赤ちゃんの肌にも使える、肌へのやさしさを追及した日焼け止めです。紫外線吸収剤やパラベン、アルコール、香料は不使用の、肌のことを考慮した設計です。また、お湯で落とすこともでき、家族で手軽に使いたい人におすすめします。
保湿成分セラミドNPとヒアルロン酸Naが肌のうるおいもしっかりキープ。さらに、日焼けによるダメージだけでなく、花粉やPM2.5からも肌を守ります。※
手軽に使える乳液のような塗り心地
ウォーターベースの日焼け止めなので、みずみずしさを感じる乳液のような塗り心地です。しっとりしますが重さはなく、赤ちゃんの肌にもさっと簡単に塗ることができます。しっかり肌を保護してくれるような感覚がありますが、さらっと軽い使い心地も魅力です。
短時間の外出時など、手軽に紫外線対策をしたい時におすすめです。
※ すべての微粒子の付着を防ぐわけではありません
商品詳細はこちら6．大人肌を瞬時に明るく見せる「ELIXIR（エリクシール）」
ELIXIR（エリクシール）
デーケアレボリューション トーンアップ SP+ aa
価格（税込）：3,410円※検証時
上田 麻里
肌を瞬時に明るい印象に仕上げる高機能UV乳液です。
ベビーピンク色が肌のくすみをとばし、トーンアップしたかのように明るさを演出。化粧下地効果が備わっており、メイクが長続きすることも魅力です。
肌を明るい印象に仕上げる
黄ぐすみを飛ばすトーンアップピンクパールと凹凸と影を目立たせないフォギーパウダーで、肌のくすみや影をカバーして、明るくハリのある印象の肌に仕上げます。また、肌にすばやくなじむ、みずみずしい使用感も特徴です。
1本で3役を兼ね備えた高機能UVアイテム
乳液・化粧下地・UVカットの3役を兼ね備えており、化粧水の後はこれ1本でベースメイクが完成します。朝のメイク時間を短くしたい人に役立つアイテムです。SPF50+／PA++++で、紫外線から肌を守りながら化粧くずれも防ぎます。
商品詳細はこちら7．汗や水を弾く、うるおう紫外線対策UVジェル「ANESSA（アネッサ）」
ANESSA（アネッサ）
パーフェクトUV スキンケアジェル NB 90g
価格（税込）：2,508円※検証時
上田 麻里
湿度に応じて水分バランスを整え、うるおいを保ちながらベタつかない日焼け止めジェル。軽い使い心地で紫外線もしっかり対策。
うるおいを保ちながら快適な肌に
湿度に応じて肌表面の水分バランスを整えるオートモイストバランス技術を搭載。乾燥する室内でも蒸し暑い屋外でも、うるおいを保ちながらベタつきにくい快適な肌状態をキープします。
保湿成分も配合、UVケアしながらスキンケア感覚で使えるのも魅力です。
汗や水でUV作用が高まる高機能UVジェル
SPF50+／PA++++の高い紫外線カット力に加え、汗や水に触れるとUVブロック膜が強くなるアクアブースターEXを搭載。
みずみずしく軽いジェルで白残りしにくく、石けんオフも可能。日常使いからレジャーまで幅広く活躍する日焼け止めジェルです。
商品詳細はこちら8．メイクの上から塗り直せるサラサラUVスティック「雪肌精」
雪肌精
スキンケア UV エッセンス スティック 20g
価格（税込）：2,420円※検証時
上田 麻里
サラサラ感とうるおいを両立するUVスティック。毛穴をぼかして肌を整え、メイクの上からも手軽に塗り直しできる便利な日焼け止め。
サラサラ感とうるおいを両立するUVスティック
うるさらパウダーと透明感※1パウダーを組み合わせ、肌表面はさらりと快適なのに内側はうるおいをキープ。毛穴※1や凹凸をなめらかにカバーし、明るい印象に見せます。
皮脂やベタつきが気になる人にも使いやすい日焼け止めです。
塗り直しやすい便利なスティックタイプ
持ち運びしやすいスティックタイプで、外出先でも手軽に塗り直しが可能。メイクの上からも使いやすく、汗や水に強いスーパーウォータープルーフ※2設計。
洗顔料で落とせるのも魅力です。夏のレジャーや日常の紫外線対策にぴったりのアイテムです。
※1 メイクアップ効果による
※2 UV耐水性★★
9．うるおいながら紫外線を防ぐ高保湿UV「matsukiyo」
matsukiyo
ポリュバリア UVジェル3 ブライトニング 300ml【SPF50】
価格（税込）：2,178円※検証時
上田 麻里
みずみずしくのびて肌にすばやく密着するUV。保湿成分配合でうるおいを守りながら紫外線をカットし、顔・体・化粧下地としてもおすすめの日焼け止めジェルです。
すばやく密着してムラなく紫外線カット
みずみずしくのびてすばやく肌にフィットするクイックフィット設計を採用。肌の凹凸にも均一にUV膜を形成し、塗りムラを防ぎながら紫外線対策ができます。
SPF50+／PA++++で日常からレジャーまで幅広く使えるのも魅力です。
保湿成分配合でうるおいを守るUVケア
グルタチオンやヒアルロン酸※1、セラミド※2などの保湿成分を配合し、紫外線対策しながら肌のうるおいをサポート。顔・体両方に使え、化粧下地としても活躍します。
ウォータープルーフ設計※3で汗や水にも強く、夏の外出時にも心強い日焼け止めアイテムです。
※1 ヒアルロン酸Na
※2 セラミドNG、セラミドNP
※3 UV耐水性★
10．トーンUPとハリ感を叶える高機能UV乳液「ELIXIR（エリクシール）」
ELIXIR（エリクシール）
デーケアレボリューション トーンアップ BE+ca ピュアベージュ 35g
価格（税込）：3,410円※検証時
上田 麻里
シミをカバーして明るくメイクアップ、ハリのある肌に整える日焼け止め乳液。乳液・化粧下地・UVカットを1本で叶える高機能アイテムです。
シミ補正※1で明るいハリ肌印象へ
トーンアップゴールドパール配合の3Dトーンアップ処方※2で、シミや色ムラ、影を自然にカバーしながら肌を明るく立体的に見せます。
みずみずしいテクスチャーで肌になじみやすく、ハリのある印象に整えたい人におすすめの日焼け止め乳液です。
乳液・下地・UVケアを1本で叶える高機能UV
乳液・化粧下地・UVカットを兼ね備えた多機能タイプで、朝のスキンケアを簡単に整えられます。
SPF50+／PA++++で紫外線から肌を守りながら化粧くずれも防ぎ、忙しい朝のベースメイクを時短したい人にも使いやすい日焼け止めです。
※1 メイクアップ効果による
※2 肌を補正し、明るく、立体的なハリ感を演出
今回のご紹介の商品以外にも
公式オンラインストアなら対象商品が盛り沢山！
公式YouTubeチャンネルでも、新商品の日焼け止めをレビューした動画をご覧いただけます！
よくある質問
ここからは日焼け対策についてよくある質問に美容家が回答します。
肌を紫外線から守るために役立つ情報なので、参考にしてみてください。
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日焼け止めはどのくらい効果が続くの？
SPF値は日焼け止めの持続効果を表しており、その数値が高くなるほど、紫外線を浴びたあとの肌が赤くなるまでの時間を遅らせることができる指標になります。
SPF1当たり約20分遅らせることができるので、SPF30では約20分×30＝約600分、時間を延ばすことが可能になります。
ただし、日焼け止めは汗や皮脂、こすれなどによって落ちてしまうことが多いため、実際には2～3時間ごとに塗り直しが必要とされています。
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紫外線吸収剤は肌に悪いの？
日焼け止めには、おもに「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という成分が配合されています。紫外線吸収剤は、紫外線のエネルギーを吸収しほかのエネルギーに変換し放出することで、皮膚を紫外線から守る作用があり、高い紫外線カット効果を発揮します。
日本で販売されている紫外線吸収剤はすべて安全性が確認されていますが、中には肌への刺激を感じる人もいます。もし、紫外線吸収剤を使用した日焼け止めが肌に合わないと感じる場合は、“紫外線吸収剤フリー”または“ノンケミカル処方”等の記載のある製品を選ぶようにしてみてください。
本記事にて紹介している商品情報は2026/4/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
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