うねりや広がり、ボリューム感などのくせ毛にお悩みではありませんか?くせ毛を直すためのお出かけ前のスタイリングに苦労している人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、くせ毛の仕組みやくせ毛に対応したおすすめシャンプーについて紹介します。ぜひ自分に合ったシャンプーを選んで、まとめやすい髪を手に入れましょう。
鈴木 真奈
本記事にて紹介している商品情報は2026/5/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
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2026.06.21(日)
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2025.01.07(水)
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マツキヨココカラBe 髪の状態をいつでもチェック。 |
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ディアボーテHIMAWARI オイルインシャンプー ポンプ リッチ&リペア |
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BC KUR フォルムコントロール シャンプー |
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LUNG-TA ディープモイスチャー アミノジェル シャンプー |
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ヨル ディープナイトリペア シャンプー 400ml |
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&PAIR コントロール リペア ツーインワン シャンプー 450ml |
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プルント ヴェーリング美容液シャンプー 380ml |
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LIPO LABO ケラチンセラム ジェルモイスト シャンプー スリークリペア 400g |
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スティーブンノル スムース ストレート シャンプー 475ml |
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ARGELAN モイストグロー オーガニック シャンプーR 450ml |
今回のご紹介の商品以外にも
公式オンラインストアなら対象商品が盛り沢山!
くせ毛の原因は?
くせ毛の原因には以下の5つがあります。
①遺伝的なくせ毛

日本人の92%は直毛と言われていますが、くせ毛の有無には個人差があります。(「新ヘア・サイエンス」公益社団法人日本毛髪科学協会より)また直毛とくせ毛が混ざっていることもあります。くせ毛は遺伝の要素が大きいことが明らかになっており、両親がくせ毛の場合は子どももくせ毛になる確率が高いです。また、祖父母から隔世遺伝することもあります。
髪の構造はは上記の図のようになっています。
髪は毛包(毛根を包んでいる部分で、毛の栄養をつかさどる部分)の長径の方向にのびますが、直毛の場合、毛包は真っすぐで、毛の断面は円形に近くなります。
くせ毛の場合、毛包が反り曲がっており、毛包内でねじれながらのびるため、その結果髪の毛がうねるように生えます。くせ毛の毛の断面は楕円形です。毛球部の曲がり方が強いほどくせ(波状)の程度も強くなります。
遺伝的なくせ毛の場合、ヘアケアでの改善は難しく縮毛矯正などで半永久的に髪質を改善する方法もあります。くせ毛向けのトリートメントやオイルを使ってケアをしたり、アイロンやドライヤーなどの熱器具を使ってスタイリングを楽しめます。くせ毛の特徴をうまく生かしてヘアアレンジを楽しめたらよいですよね。
②体の成長や体調の変化によるくせ毛

生まれたときからくせ毛の人もいれば、成長過程でくせ毛になる人もいます。これは子どもから大人になる過程で体にさまざまな変化が現れるためです。
子どもの頃は頭皮や髪の状態がやわらかく安定しませんが、成長とともに硬く変化し、くせ毛になることがあります。
大人になってもホルモンバランスの影響を受けてくせ毛になることがあります。
毛はエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンとアンドロゲンと呼ばれる男性ホルモンとかかわりがあり、女性の場合は妊娠、出産、更年期、閉経、ストレス、生活習慣の乱れなどによりホルモンバランスが大きくくずれることで髪質が変わることがあります。
③加齢によるくせ毛

年齢を重ねると体はもちろん髪にも白髪、薄毛、ほそ毛、抜け毛などさまざまな変化が現れます。うねり毛もその1つです。
加齢によりくせ毛が発生しやすくなることがわかっています。原因としては、髪をつくる毛包の働きが徐々に衰えることで髪が細くなり、うねり毛が生えるようになります。
30代あたりからうねり毛の割合が増えはじめ、50代、60代になると半分以上の髪がうねっているという実験結果が出ています。(花王「うねり毛の増加と、ツヤ・まとまりにくさ」より)
④病気や投薬によるくせ毛

病気やそれによる薬の副作用でくせ毛になることがあります。よく知られているのが抗がん剤の副作用によるものです。もともと直毛でも、チリチリとしたくせ毛が生えてくることがあります。
⑤外的ダメージによるくせ毛

もともと直毛でも、物理的な刺激や間違ったヘアケアによって毛髪が損傷を受け、くせ毛になることがあります。
勢いよくブラッシングする、ブリーチやカラーリングを繰り返す、紫外線、摩擦、ドライヤーやアイロンの高温使用を繰り返すなどです。
髪は外側から順にキューティクル、コルテックス、メデュラという3つの部分で構成されています。外側のキューティクルは熱や摩擦から髪を守る膜ですが非常に薄く壊れやすいため、ブリーチやカラーリング、紫外線、ブラッシングなどの外的刺激によりはがれやすくなります。

キューティクルがはがれると髪内部のコルテックスがむき出し状態になります。コルテックスは繊維状のたんぱく質ですが、水を吸いやすいたんぱく質(オルソコルテックス)と水を弾きやすいたんぱく質(パラコルテックス)の2種類があります。損傷を受けた髪はこの構造にかたよりが生じるため、うねります。
さらに、水を吸いやすいたんぱく質(オルソコルテックス)は膨張しやすいので、湿気の多い時期は膨張率に差が生まれ、とくにうねりや広がりを感じやすくなります。
くせ毛向けシャンプーの選び方
自分のくせ毛がどのタイプなのかを判断し、状態に合った適切なシャンプーを選びましょう。
①加齢によるくせ毛

加齢により髪の水分が不足していると、髪の毛の密度が不規則になるのでうねりやすくなります。ゴワゴワして手触りも悪く、まとまりにくくなります。
うるおい不足の髪には、アミノ酸系やベタイン系の洗浄成分のシャンプーを選びましょう。また、洗浄成分よりも保湿成分が多く配合されているシャンプーを選ぶと、よりまとまりのよさを感じるでしょう。
②外的ダメージによるくせ毛

ダメージによるくせ毛には、ケラチンやコラーゲンといった、たんぱく質が配合された補修系のシャンプーを選びましょう。
髪はケラチンというたんぱく質でできているため、たんぱく質系のシャンプーを使うことでハリコシなど手触りに変化を感じられるでしょう。
くせ毛シャンプーおすすめ9選
あなたの髪にあったヘアケアアイテムを。
マツキヨココカラ Be Haircare+
髪の状態を
いつでもチェック。
Be Haircare+ では、顔写真とセルフカウンセリングだけで気軽に髪の状態を測定できます。また測定結果をもとに、あなたの髪質にぴったりのシャンプーやトリートメント、お風呂あがりのヘアケアアイテムなどをご提案。 日々の髪質のチェックにお役立てください。
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| 画像 | 詳細 | 商品名 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|
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ディアボーテ HIMAWARI |
オイルインシャンプー ポンプ リッチ&リペア | くせが強く、ボリュームを抑えて扱いやすい髪にしたい人におすすめ。髪の内部を補修してやわらかな手触りに。乾燥肌の人との相性もよし。 | |
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BC KUR |
フォルムコントロール シャンプー | キメ細かい泡が持続し、くせ毛にアプローチ。髪や頭皮をやさしく洗い上げ、髪のまとまりとダメージ補修効果にも期待できるシャンプー。うるおいながらもさっぱりした洗い上がり。 | |
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LUNG-TA |
ディープモイスチャー アミノジェル シャンプー | もっちりとした洗いあがりが魅力の弱酸性ジェルシャンプー。高保湿でパサツキを抑え、しっとりまとまりやすい点も魅力。指通りの良いなめらかな髪に。 | |
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ヨル |
ディープナイトリペア シャンプー 400ml | 集中補修成分配合で、傷んだ髪を夜間に集中ケア。保湿成分がたっぷり配合されており、乾燥による頭皮ダメージもしっかりケアします。 | |
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&PAIR |
コントロール リペア ツーインワン シャンプー 450ml | まとまりにくい髪の人向けのシャンプー。2つの機能が融合することで感動のうるサラのツヤ髪へ。華やかさとさわやかさが共存するピンクローズ inブルーバーベナの香りも特徴です。 | |
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プルント |
ヴェーリング美容液シャンプー 380ml | うねりと広がりをおさえる美容液シャンプー。髪と頭皮のうるおいを守りながら、やわらかな髪にまとめます。メルティピオニーブーケのやさしい香り。 | |
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LIPO LABO |
ケラチンセラム ジェルモイスト シャンプー スリークリペア 400g | 傷んだ髪のうねり・クセ・広がりをケアするシャンプー。補修・うるおい成分が髪に密着することで、うるおいとハリのある髪へ。 | |
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スティーブンノル |
スムース ストレート シャンプー 475ml | くせやうねりをおさえやすくし、まとまりのある髪に整えるシャンプー。補修成分配合でなめらかな仕上がりが特徴。 | |
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ARGELAN |
モイストグロー オーガニック シャンプーR 450ml | もっちり泡でしっかり洗いながら、保湿成分配合でまとまりやすく整えるシャンプー。泡立ちのよさとしっとり感が魅力。 |
本記事にて紹介している商品情報は2026/5/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
今回のご紹介の商品以外にも
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1.プレミアムヒマワリオイル配合で髪の広がりを防止。うねり毛向き「ディアボーテHIMAWARI」
ディアボーテHIMAWARI
オイルインシャンプー ポンプ リッチ&リペア
価格(税込):930円※検証時
くせが強く、ボリュームを抑えて扱いやすい髪にしたい人向け。
髪の内部を補修してやわらかな手触りに。乾燥肌の人にもおすすめ。
タウリン系のマイルドな洗浄成分。保湿成分も豊富に配合され扱いやすい髪に
ひまわりシャンプーと言えば、白、オレンジ、ピンク色の3種類がありますが、オレンジ色のリッチ&リペアはもっともスタンダードなボリュームをおさえて扱いやすい髪にしたい人向けのシリーズです。
絡まる髪をサラサラにしたい人は白のシリーズ、ツヤのある手触りのよい髪にしたい人はピンクのシリーズがおすすめです。
何よりココイルメチルタウリンというマイルドな洗浄成分がベースになっているため、髪の乾燥やダメージによるくせ毛にお悩みの人は、まずはこのオレンジのシリーズ「リッチ&リペア」を使うことをおすすめします。
広がり抑制成分としてヒマワリ芽発酵エキス※1配合、髪内部の脂質や水分を維持しダメージを補修する成分としてオーガニックヒマワリオイル※2、ヒマワリ種子エキス※3、ヒマワリ花エキス※4が配合され、やわらかな手触りに仕上げます。
やさしい洗浄力と温かみのあるエレガントな香り
乳白色のシャンプーです。洗浄成分がマイルドなこともあり、泡立ちもやさしいので髪の乾燥によるくせ毛にお悩みの人や、乾燥肌の人にも相性がよいシャンプーです。
香りにもこだわりがあります。トップノートは甘さのあるフルーティー、ミドルノートはフローラルでエレガントな雰囲気、ラストノートにムスクの残り香があります。温かみのある香りです。
※1サッカロミセス/ヒマワリ芽発酵エキス、※2ヒマワリ種子油、※3※4 すべて補修・コンディショニング成分
商品詳細はこちら あなたに合う商品はこちら2.くせ毛の構造にアプローチし湿気に負けない髪へ…まとまりにくい髪に「BC KUR(BCクア)」
BC KUR(BCクア)
フォルムコントロール シャンプー
価格(税込):1,980円※検証時
キメ細かい泡が持続、くせ毛にアプローチ。髪や頭皮をやさしく洗い上げ、髪のまとまりとダメージ補修に貢献。
うるおいながらもさっぱりした洗い上がり。
髪内部の構造に着目し髪のまとまりをよくし、ダメージ補修効果にも期待
毛髪柔軟成分としてアセチルシステイン※1、キウイエキス※2を配合。また、毛髪補修成分としてセラミド※3が配合されています。これらの成分が髪のうねりや広がりを防ぎ、まとまりのよい髪に仕上げます。
その他、ケラチン※4やコレステロール※5、各種アミノ酸※6が豊富に配合されており、手触りがよくなるだけではなく、ダメージを受けた髪の補修効果も同時に期待できそうです。
※1※2ともにコンディショニング成分、※3セラミドNP(補修成分)
※4加水分解ケラチン(羊毛)・ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン(羊毛)(コンディショニング成分)、※5コンディショニング成分、※6:アセチルシステイン・セリン・グリシン・グルタミン酸・アラニン・アルギニン・リシン・トレオニン・プロリン(コンディショニング成分)
クリーミーな泡がくせ髪1本1本にアプローチ
サラサラとした透明のシャンプーで泡立ちがとてもよいです。泡はへたりにくく、ふんわりとしたキメ細かい泡が持続し、くせ毛1本1本に絡むように洗えます。
洗浄成分はベタイン系とアミノ酸系を使用しており、髪や頭皮を洗いすぎることはありません。保湿感を残しながらさっぱり洗います。すすぎ中にギシギシすることはなく、まとまりのある落ち着いた仕上がりです。
高級感のあるローズの香り
高級感のあるアクアローズの香りです。まるでサロンで施術を受けているような、リッチな気分になれるシャンプーです。
3.スキンケアレベルの美容成分配合でうるおいのある髪へ。広がりのある髪向け「LUNG-TA(ルンタ)」
LUNG-TA(ルンタ)
ディープモイスチャー アミノジェル シャンプー
価格(税込):2,750円※検証時
もっちりとした洗いあがりが独特な魅力の弱酸性ジェルシャンプー。指通りの良いなめらかな髪に。
高保湿でパサツキを抑え、しっとりまとりやすい。
洗いながらケアできる洗浄成分配合。さらに美容成分を惜しみなく配合
シャンプーを選ぶ際は洗浄成分が重要です。ルンタの成分を見てみるとココイルグルタミン酸TEA※1、コカミドDEA※2とあり、アミノ酸系をベースとしていることがわかります。保湿成分が多く配合されているため、洗いながら髪をケアすることができます。
とくにセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸が高配合されており、髪の補修に加え、高い保湿効果もあり、パサつきがおさえられてしっとりまとまる仕上がりが期待できそうです。
濃密なコラーゲン※3泡でツヤのある髪へ、くせのない使いやすい香り
ルンタは弱酸性のジェルシャンプー。もっちりとした濃密な泡立ちが特徴的です。ふわふわの泡を髪1本1本に絡めて洗うことで、指通りのよいなめらかな髪になることが期待できます。香りはウォータリーローズを採用。フレッシュで華やかな雰囲気で誰でも使いやすい香りです。
※1、※2ともに洗浄成分、※3加水分解コラーゲン(保湿成分)
商品詳細はこちら あなたに合う商品はこちら4.夜間美容で髪の外側と内側を集中ケア。とくに傷んだ髪に「YOLU(ヨル)」
YOLU(ヨル)
ディープナイトリペア シャンプー 400ml
価格(税込):1,650円※検証時
集中補修成分配合で、傷んだ髪を夜間に集中ケアするシャンプー。保湿成分がたっぷり配合されており、乾燥による頭皮ダメージもしっかりケアします。
傷んだ髪を補修する成分を配合!ダメージ※1ケアしてなめらかな髪に
高保湿の生コラーゲン※2が毛髪の外側を集中補修し、髪のダメージを補修するCMC類似補修成分※3が、蓄積した髪ダメージを内側から集中補修します。
また5つの美容成分※4が、寝ている間の頭皮の乾燥を防ぎ、すこやかでうるおいのある状態をキープ。地肌へのダメージ※1ケアも期待できそうです。
みずみずしいベルガモットとムスクの香り
ベルガモットとムスクが組み合わさった、みずみずしいすっきりとした香りです。上品で洗練された香りがバスタイムを心地よく包み込みます。
※1 乾燥による
※2 水溶性コラーゲン(保湿成分)
※3 ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)(毛髪補修成分)
※4 ネムノキ樹皮エキス、チャボトケイソウエキス、ハナビラタケエキス、ビャクダン木エキス、クロノシャルディ(ブドウ果実エキス)(すべて保湿成分)
5.うねり※1とダメージを同時にケアしてツヤ髪に。うねりでまとまりにくい髪に「&PAIR(アンドペア)」
&PAIR(アンドペア)
コントロール リペア ツーインワン シャンプー 450ml
価格(税込):1,595円※検証時
まとまりにくい髪の人向けのシャンプーです。2つの機能が融合することで感動のうるサラのツヤ髪へ。華やかさとさわやかさが共存するピンクローズ inブルーバーベナの香りも特徴です。
2つの機能でうねり※1やダメージを軽減する
ナノバブルパーツを採用したバブルinシャンプー。新型ナノバブルパーツが地肌を洗浄し、うねり※1ケア成分※2が髪の内部にうるおいを与えます。2つの機能がうねりとダメージをケアして、ツヤのあるうるサラ髪に。
髪がうねって※1まとまりにくい人におすすめです。
華やかさとさわやかさが特徴のピンクローズ inブルーバーベナの香り
ピンクローズ inブルーバーベナの香りです。やわらかいローズの香りとかんきつ系のレモンやオレンジのようなさわやかな香りで、すっきり心地よく洗いあげることができます。
※1 乾燥により髪のしなやかさが不足し、まとまりにくい状態
※2 γ-ドコサラクトン(補修成分)
6.髪と頭皮のうるおいを守りながら洗いあげる。うねりで広がる髪に「プルント」
プルント
ヴェーリング美容液シャンプー 380ml
価格(税込):1,540円※検証時
うねりと広がりをおさえる美容液シャンプー。髪と頭皮のうるおいを守りながら、やわらかな髪にまとめます。メルティピオニーブーケのやさしい香りを楽しめます。
外的ストレスから髪を保護するメカニズムでまとまる髪に
髪ストレス※1にアプローチするフラーレン※2とフェルラ酸※3に着目したシャンプー。美容液成分とシールド成分※4が毛髪を包み込み、うねり髪を抑制してやわらかにまとまる髪に仕上げます。
髪と頭皮をいたわりながら洗いあげたい人におすすめです。
メルティピオニーブーケのやさしい香り
やさしいメルティピオニーブーケの香りです。みずみずしく上品なピオニーにマスカットやオレンジブロッサム、ジャスミンなど、フルーツやフローラルを重ねたピュアな香りを楽しめます。
※1 日常生活の中で受ける乾燥、摩擦、紫外線、湿気などの外的刺激のこと
※2 保湿
※3 保護
※4 加水分解ハトムギ種子、ポリクオタニウム-61、白金(すべて保護)
7.傷んだ髪の内部までアプローチする「LIPO LABO(リポ ラボ)」
LIPO LABO(リポ ラボ)
ケラチンセラム ジェルモイスト シャンプー スリークリペア 400g
価格(税込):1,628円※検証時
傷んだ髪のうねり・クセ・広がりをケアするシャンプー。補修・うるおい成分が髪に密着することで、うるおいとハリのある髪へ。
補修成分を髪の深部※1まで届ける
髪のダメージを深部※1から働きかける発想から生まれたヘアケアブランド。高い補修力を持つ活性ケラチン※2を独自の技術でリポソーム化することで、髪内部までダメージを補修します。
髪をいたわりながらシャンプーできるので、うねり・クセ・広がりなどのダメージに悩む人でも毎日取り入れやすそうです。
補修・うるおい成分の密着度を高める
髪への密着度を高める「ハイドロジェル処方」により、補修・保湿成分を髪のすみずみまでしっかり届けます。ヘアカラーや紫外線などで傷んだ髪をケアすることで、うるおいとハリに満ちた髪を目指します。
「年齢を重ねるにつれて髪のうねりやクセが強くなった」「髪へのダメージの蓄積が気になる」という人に使ってみて欲しいアイテムです。
※1 髪内部・肌の角質層まで
※2 加水分解ケラチン(羊毛)(補修)
8.くせやうねりを整えてまとまりやすくするシャンプー「STEPHEN KNOLL (スティーブンノル)」
STEPHEN KNOLL (スティーブンノル)
スムース ストレート シャンプー 475ml
価格(税込):1,760円※検証時
くせやうねりをおさえやすくし、まとまりのある髪に整えるシャンプー。補修成分配合でなめらかな仕上がりが特徴です。
くせ・うねりをおさえやすくするストレートケアシャンプー
ストレートアシスト成分※1や酸熱ケア成分※2を配合し、くせやうねりによる広がりをおさえます。扱いにくい髪もまとまりやすく整えたい人におすすめ。
泡立ちもよく、すっきり洗いながら髪を整えられるのが魅力です。
補修成分配合でなめらかに整える仕上がり
ケラチン※3や補修成分を配合し、髪をなめらかに整えながらつるんとした手触りに導くシャンプーです。
指通りのよい仕上がりを目指したい人や、まとまりにくい髪を整えたい人に使いやすいアイテムです。
※1 くせやうねりの原因となる水分の過剰吸収をふせぐ(仕上がり効果による)
※2 ヘアアイロン・ドライヤーの熱を生かしてなめらかな髪へ
※3 ヒト類似型ケラチン(たんぱく補修成分)
9.泡立ちがよくまとまりやすく仕上がるシャンプー「ARGELAN(アルジェラン)」
ARGELAN(アルジェラン)
モイストグロー オーガニック シャンプーR 450ml
価格(税込):1,760円※検証時
もっちり泡でしっかり洗いながら、保湿成分配合でまとまりやすく整えるシャンプー。泡立ちのよさとしっとり感が魅力です。
もっちり泡でしっかり洗えるアミノ酸系シャンプー
ヤシ由来アミノ酸系洗浄成分※1で、もっちりとした泡立ちが特徴のシャンプーです。髪にうるおいを与えながら汚れを落としやすくします。泡立ちのよさを重視したい人におすすめ。
心地よい泡の使用感で毎日のケアが楽しみになります。
保湿成分配合でまとまりやすい仕上がり
植物由来成分※2とアルテア根エキス※3が乾燥した髪にうるおいを与え、国産ユズ果実エキス※3がすこやかな地肌に整えます。
キューティクルを整えながら毛先までしっとりまとまりやすい状態に。パサつきや広がりが気になる人におすすめです。
※1 ラウロイルメチルアラニンNa(洗浄成分)
※2 サトザクラ花エキス、サッカロミセス/デイリリー花発酵液、フクロフノリエキス(いずれもヘアコンディショニング成分)
※3 保湿成分
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よくある質問
ここからはくせ毛シャンプーについてよくある質問に専門家が回答します。
くせ毛シャンプーを効果的に使うために役立つ情報なので、参考にしてみてください。
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高価なシャンプーほどくせ毛改善の効果も高いのでしょうか?
高級なものほど効果があると思われがちですが、必ずしもそうとは限りません。肌質や髪質は人それぞれ異なるため、シャンプーとの相性も異なります。また、使用感や仕上がりの好みも違いがあります。
実際に使ってみて、自分に合うものを見つけていくのが一番です。
選ぶ際のポイントは、①自分好みの成分かどうか、②泡立ちや仕上がり感が自分の好みかどうか、この2点をチェックしてみてください。
口コミを参照する場合は、自分と同じ髪質、肌質、年齢の人を参考にするとよいでしょう。
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シャンプーでくせ毛は治りますか?
くせ毛を根元から治すことはできませんが、自分に合ったシャンプーを使い、またトリートメントやオイルと併用することで髪を落ち着かせたり、扱いやすくしたりすることは可能です。大切なのはくせ毛の原因を知り、それに合ったシャンプーを選ぶことです。
本記事にて紹介している商品情報は2026/5/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
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