頭皮ケア商品おすすめ9選｜プロが試してレビュー！ホームケアも伝授

パサついてツヤがなかったり、毛髪の量が減ったりすると、一気に老けてた印象に。毛髪は量だけでなく1本ずつがしっかりとしていると、ボリュームも出て若々しく見えます。健康的な毛髪を維持するためにも、頭皮ケアが必要です。

今回は、専門家が頭皮ケアに役立つおすすめの商品を紹介します。男性向けの商品を紹介していますが、毛髪の悩みがある女性にもおすすめです。

頭皮ケアを取り入れることで毛髪の健康を維持して見た目の印象をアップさせ、毎日を充実させましょう。

本記事にて紹介している商品情報は2023/11/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

誤った頭皮ケアによる頭皮のお悩みと原因

頭皮のトラブルで悩んでいるという人も多いのではないでしょうか。今回は代表的な頭皮の悩みを4つ紹介します。それぞれの特徴を知ることで、頭皮ケアに大切なことを理解することができます。自分に当てはめてチェックしてみてください。

臭い

頭皮の臭いの原因は、頭皮の汚れによって引き起こされる雑菌の繁殖です。頭皮に残ってしまった汗・皮脂などをエサにして雑菌が増えることで、悪臭を放つようになります。

また、頭皮の皮脂量も臭いと大きく関係しています。頭皮の皮脂は、顔のTゾーンの皮脂量の2倍分泌されると言われています。とくに毛髪が密集する後頭部では、汚れがたまりやすいことから、臭いが発生しやすくなります。

さらに、シャンプーのやり方やドライヤーの使用の有無も、頭皮の臭いの原因になる場合があります。「髪を十分に濡らさずにシャンプーをする」「すすぎが不十分でしっかり流せていない」など、誤ったシャンプーのやり方をしていると頭皮に汚れが残りやすくなるため注意が必要です。

とくに男性は、女性よりも毛髪を短くカットしている人が多いので、入浴後に自然乾燥している人が多いのではないでしょうか。頭皮に水分が残っている生乾きの状態だと菌の温床になってしまい、臭いが出やすくなります。

フケ

フケは、古くなった頭皮の角質がはがれ落ちたもので、健康的な頭皮でも生じる現象です。しかし、その量が増えると、大量のフケが毛髪に残っていたり、肩にのるほどはっきり見えたりするようになります。このような症状を「フケ症」とよびます。

また、フケには2種類あることを知らない人も多いのではないでしょうか。頭皮が乾燥して起こるのが「乾性フケ」、皮脂の過剰分泌によって髪の毛の根元にベッタリとついているのが「脂性フケ」です。

フケが肩にのるようなものは、乾性のフケになります。乾性フケの人が洗浄力の高いシャンプーを使ってしまうと、ますます頭皮が乾燥してフケが増えてしまいます。

一方で脂性フケは、フケが毛髪についているのが特徴です。皮脂の過剰分泌でマラセチアとよばれるカビが頭皮に繁殖すると頭皮のターンオーバーが早くなり、その結果フケが生じます。脂性フケのように髪の毛全体が脂っぽいのであれば、1日に複数回のシャンプーをするとよい場合もあります。

どちらのフケ症にしても頭皮環境に大切なのは、肌と同様に適度な皮脂と保湿です。

抜け毛・薄毛・細毛

男性の抜け毛や薄毛は、男性型脱毛症（AGA）によるものがほとんどです。男性型脱毛症（AGA）は、男性ホルモンの1種であるテストステロンが酵素と結合してできる、ジヒドロテストステロン（DHT）がかかわっていると言われています。DHTの作用で脱毛因子が生成され、毛髪を成長させる毛母細胞が影響を受けて、ヘアサイクルの成長周期が短くなることで起こります。

また自分の体を異物とみなして攻撃する「自己免疫疾患」とよばれる免疫系の異常によって毛根を攻撃し、薄毛や抜け毛が起きることもあります。自己免疫疾患による代表的な症状は「円形脱毛症」です。自己免疫疾患の原因は明らかにはなっていませんが、ストレスが症状を引き起こす原因の1つだと言われています。

このような脱毛症は元気のない細毛が多く、抜けやすい状態になっています。そのため、薄毛や抜け毛を防ぐには元気な毛髪を育てることが大切です。頭皮ケアを行うことは、今ある元気な毛を維持するだけでなく、これから生えてくる毛を育てることにもつながります。

白髪

白髪の原因は、毛髪に存在する色素細胞から分泌されるメラニンの量が減少してしまうことで起こる現象です。メラニンと言えば、肌の日焼けやシミに関係する物質ですが、毛髪にもメラニンが含まれています。

そのため、加齢や栄養不足、ストレスなどが影響して、毛髪の色素細胞からのメラニン分泌がされなくなると白髪になります。

ほかにも紫外線や過度なパーマ・ヘアカラーによって、頭皮環境が悪化してしまうことで起こる可能性もあります。白髪対策にも早い段階で頭皮ケアを行っていくことが大切です。

自宅でできる頭皮ケア商品の種類とおすすめの人

頭皮ケア商品にはさまざまなものがありますが、それぞれに特徴があります。

シャンプーの場合には、余計な頭皮の汚れを落とすだけでなく、頭皮や毛髪を整えるような成分が含まれていたり、毛髪にほのかな香りをつけるようなものが存在します。

スプレータイプの頭皮ケア商品は、夜の入浴後に使用するだけでなく、朝の整髪時、夜の就寝前など入浴に関係なく使用できるものもあるため気軽に使用できます。スプレータイプのなかには、育毛成分を含んでいるものもあるため、毛髪の量やコシが失われてきたと感じる人は試してみてはいかがでしょうか。

そのほかにも、育毛剤があります。朝晩の2回に分けて液体を数滴頭皮に塗布してマッサージするようなものになります。頭皮の血行を促すような薬用成分が含まれており、毛髪をしっかり育てていきたい人におすすめです。

頭皮ケア商品おすすめ9選｜プロが試してレビュー

ここからはおすすめの頭皮ケア9選を紹介します。また、とくに気になった商品を専門家が実際に試した感想も紹介しますので、ぜひ商品選びの際の参考にしてみてください。

画像	詳細	商品名	おすすめポイント
MARO	詳細はこちら	薬用デオスカルプシャンプー 480ml （医薬部外品）	頭皮アブラをしっかり落としつつ、頭皮と髪のうるおいを守るスカルプシャンプー。泡立ちが早く、少しきしむほどのスッキリ感が心地よい。
ORBIS Mr.	詳細はこちら	シャンプー 380ml	皮脂やスタイリング剤などの複合的な汚れをしっかり落とすシャンプー。洗浄力がありながらも、油分と水分のバランスを整える。寝癖やうねりで悩む人にもおすすめ。
サクセス	詳細はこちら	バイタルチャージ 薬用育毛剤 200ml （医薬部外品）	頭皮の血行を促進する有効成分配合で、脱毛予防が期待できる育毛剤。加齢による髪の悩みや、フケ・かゆみが気になるときに使いたいアイテム。
加美乃素	詳細はこちら	強力加美乃素A 無香料 200ml （医薬部外品）	過剰な皮脂分泌をおさえて、頭皮環境をすこやかに保ち、育毛をサポート。血行を促進して抜け毛を防ぐ。メントール配合で清涼感のある使い心地。
INCENT	詳細はこちら	薬用育毛トニック 無香料 プレミアムクール 特大 260g （医薬部外品）	抜け毛を予防し、フケやかゆみを防ぐ育毛トニック。スプレータイプで使いやすい。ノンパラベン・ノンシリコンのシンプル設計なところも魅力。
サクセス	詳細はこちら	薬用育毛トニック 無香料 180g （医薬部外品）	フケやかゆみの原因となる菌を減らす「ピロクトンオラミン」配合の育毛トニック。すっきりひんやりとした爽快感が魅力。液だれしにくく使いやすいのもうれしい。
アデノゲン	詳細はこちら	薬用アデノゲンEX【L】（S-AXエッセンスEX） 300ml （医薬部外品）	生体内薬用成分「アデノシン」を配合した発毛促進・育毛剤。頭皮環境を整える成分も配合で、フケやかゆみを予防。すっきりとあと残りのない使用感。
MARO17	詳細はこちら	コラーゲンシャンプー パーフェクトウォッシュ 350ml	爽快感のあるノンシリコンのスカルプシャンプー。ハリとコシを与えてボリューム感をアップ。夕方の皮脂やかゆみが気になる人におすすめ。
スカルプD NEXT	詳細はこちら	プロテイン5 ジェット 180ml	ハリ・コシを与え、ボリューム感ある毛髪を育てる育毛剤。毛髪を構成するアミノ酸や、ビタミン・ミネラルを配合し、健康的な髪と頭皮を育てる。

本記事にて紹介している商品情報は2023/11/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。

よくある質問

ここからは頭皮ケアについてよくある質問に専門家が回答します。

頭皮ケアのお悩み解決に役立つ情報なので、参考にしてみてください。

• これらの製品で発毛は期待できますか？

  今回紹介した製品はすべて育毛に悩む人におすすめできる製品になります。そのため、すでに脱毛してしまった状態での発毛を促す効果は期待できません。医療機関を受診することをおすすめします。

• 発毛剤を併用しながら使用は可能ですか？

  発毛剤と今回紹介した育毛剤や頭皮を整える製品を併用することは可能ですが、それぞれ有効成分の吸収を妨げてしまう可能性があります。発毛剤を処方した専門医に相談して使用してください。

本記事にて紹介している商品情報は2023/11/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。