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不眠・イライラ
- 昼夜のリズムが崩れやすかったり精神的ストレスなどにより、不眠や神経症を抱えている人は少なくありません。睡眠補助剤として様々な市販薬が発売されていますが、これらは一時的に不眠を改善する睡眠改善薬です。不眠・イライラの対処方法として市販薬以外に質の良い睡眠を取ること、適度な運動や栄養バランスを整えるなど自分に合った対処方法を見つけましょう。
不眠・イライラサポート
- 鼻炎などに使われてきた抗ヒスタミン薬であるジフェンヒドラミンの強い眠気を利用した睡眠改善薬と、生薬やハーブを主成分とした穏やかな効き目の鎮静剤に大別されます。睡眠改善薬には、風邪薬と同じ成分が含まれているものもあり、併用できないものもあるので注意が必要です。
不眠サポート
- ※本記事にて紹介している商品情報は2023/12/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
イライラサポート
- ※本記事にて紹介している商品情報は2023/12/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
漢方薬
- ストレスや心身の疲労による不眠やイライラには漢方薬が効果的なこともありますが、いずれも一時的な症状に対応するものとなります。慢性的な不眠が続いている場合は専門医の診断・指示を仰ぎましょう。
- ※本記事にて紹介している商品情報は2023/12/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
