顔のスキンケアはしていても、意外と見落としがちな首のケア。首は年齢を感じさせやすいパーツのため、老けて見えてしまうのが気になる人も多いでしょう。
今回は、首のシワができる原因や対策、よくある質問を解説します。また、おすすめのシワ改善有効成分が配合された薬用化粧品やシワ対策アイテムを、実際に使用したレビューとともに紹介します。
櫻井 美穂子
本記事にて紹介している商品情報は2026/7/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
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avajar リジュビネイティングネックリンクルコントロールマスク 5枚入り |
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THE RETINOTIME リンクルデイミルク UV 30ml (医薬部外品) |
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MEDIPEEL+ コラーゲンナイテスレッドネッククリーム 100ml |
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THE RETINOTIME リンクルモイストクリーム 100g (医薬部外品) |
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ONE BY KOSE リンクル ダブル リペア 4g (医薬部外品) |
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ORBIS リンクルブライトUVプロテクター N 50g (医薬部外品) |
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あずきのチカラ 首肩用 1個 |
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ちふれ 薬用 リンクルジェルクリーム 103g (医薬部外品) |
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エリクシール レチノパワー リンクルクリーム ba S 15g (医薬部外品) |
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TUNEMAKERS 原液リフト化粧水 120ml (医薬部外品) |
今回のご紹介の商品以外にも
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首のシワができる原因
首にシワができる原因は1つではなく、さまざまな要因が影響します。
まず挙げられるのが、紫外線による肌ダメージです。紫外線は肌表面(表皮)を赤く/黒くする日焼けを引き起こすだけでなく、肌内部(真皮)にダメージを与えます。これにより肌のハリ・弾力を支えるコラーゲンやエラスチンの産生が低下し、シワの原因と考えられます。
また首の皮膚は薄く、皮脂腺が少ない部分のため、乾燥しやすい部位といえます。保湿が足りずに乾燥した状態が続くと、肌のうるおい・ハリ・弾力を失い、結果的にシワを生むことも。
さらに、年齢を重ねることで筋力が衰え、あご下から首全体まで広範囲にわたる広頚筋(こうけいきん)の厚みや弾力が低下していきます。これはとくに首の縦じわの一因となり、筋張ったような見た目の原因となります。
生活習慣も、首のシワの形成に関係しています。パソコンやスマホ使用時に、前かがみになったりうつむいたりといった悪い姿勢を繰り返すと、首の皮膚が折りたたまれて横じわが刻まれやすくなります。
また、枕が高すぎると首が「くの字」の体勢となりシワが定着しやすいため、首に負担の少ない高さの枕を選ぶことも1つの方法です。
悪い姿勢により筋肉がこり固まり、血行不良、栄養や血液が行き届かないめぐりの悪さ、ハリ・弾力・筋力の低下といった悪循環により、深いシワの原因になると考えられます。
首のシワ対策
ここでは、首のシワ対策について解説します。シワの予防と、いまあるシワを改善するために必要なことをチェックしていきましょう。
保湿・薬用シワ改善化粧品の使用
乾燥やハリ・弾力の低下に対するアプローチとして、スキンケア化粧品でしっかりうるおいを与えることが大切です。
シワ改善有効成分が配合された薬用化粧品の使用は、シワ改善の効能効果が認められているため、取り入れることをおすすめします。クリームや部分用美容液、化粧水などさまざまな種類があるので、好みのテクスチャーや、普段のスキンケアに組み込みやすいタイプを選びましょう。
紫外線対策の徹底
紫外線(UV-A)は肌内部(真皮)までダメージを与えてシワ・たるみの原因となることがあります。晴れの日に限らず、曇りや雨の日でも紫外線は地上に到達しており、窓ガラスやカーテンを通って部屋の中まで影響を及ぼすため、対策を徹底することが重要です。
日焼け止めを塗り、汗をかいたり拭いたりした際は必要に応じて塗り直しましょう。また、日傘やUVフェイスカバー、ストールなどで物理的に紫外線を遮断することも有効です。
ストレッチやマッサージ
筋力の低下や血行不良、姿勢の悪さが首のシワの原因となる場合もあります。血行のよいすこやかな肌のため、マッサージやストレッチを行なってこりをほぐすのもよいでしょう。
ただし、自己流の強いマッサージは摩擦によって皮膚にダメージを与えたり、首まわりの繊細な血管や神経を傷つける可能性があるため、十分な注意が必要です。
マッサージの際は、クリームやジェルをたっぷり塗って摩擦を軽減し、なでる程度のやさしい力加減で行うことを意識してくださいね。
首のシワ対策商品おすすめ10選|美容家が試してレビュー
ここからは、おすすめの首のシワ対策商品を紹介します。また、とくに気になった商品を美容家が実際に試して感想も紹介しますので、ぜひ商品選びの際の参考にしてみてください。
今回のご紹介の商品以外にも
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1.貼るだけ簡単ネッククリーム「avajar(エイバジャル)」
avajar(エイバジャル)
リジュビネイティングネックリンクルコントロールマスク 5枚入り
価格(税込):2,420円※検証時
貼って首のケアができるネッククリームなので、忙しい人にもおすすめです。貼っている間にはがれる心配が少ないのもうれしいですね。
サーモンDNA由来成分 PDRN※1を配合した貼るネッククリーム
サーモンDNA由来成分 PDRN※1配合の貼るネッククリーム。シートマスクのように10〜20分ほど貼れば、気になる首元の集中ケアができます。
また、セラミドNP※1やスクワラン※2などの保湿成分を配合し、うるおいを与えます。シートにコーティングされたクリームは、糸が引くような粘性があり、肌に密着します。
フィット感がよく、はがれにくい
薄い伸縮性のあるシートで、凹凸のある首にぴたっと密着しました。レーヨン生地の上にウレタンをコーティングしてあるため、クリームが蒸発するのを防ぎます。
フィット感がよいので、動いてもずれたり取れたりしにくく、10〜20分ほど貼っている間も快適です。家事や作業をしながら首のお手入れができていいですね。
※1 保湿成分
※2 エモリエント成分
2.首元をきれいに見せながらシワ改善するUV乳液「THE RETINOTIME(ザ・レチノタイム)リンクルデイミルク」
THE RETINOTIME(ザ・レチノタイム)
リンクルデイミルク UV 30ml (医薬部外品)
価格(税込):2,970円※検証時
販売名:ザ・レチノタイム リンクルデイミルク UV
ほんのりとしたメイクアップ効果で首元をきれいに見せながら、シワ改善と紫外線対策ができる高保湿UV乳液です。
1本で日焼け止め・化粧下地・高保湿乳液の3役
シワ改善有効成分のナイアシンアミド配合で表皮と真皮へアプローチし、シワ改善ができる薬用UV乳液。1本で<SPF50+/PA++++>の日焼け止め・化粧下地・高保湿乳液の3つの機能を兼ね備えています。
また、モイストコンプレックスプラス※1が角層で水分をとらえて抱え込み、1日中うるおってふっくらとしたハリ肌へ導きます。
ほんのりトーンアップ※2して明るい首元に
なめらかにのびて、ほんのりトーンアップ※2した明るい印象の首元に仕上がります。首と顔の色の違いが気になる人や、明るく見せたい人にもおすすめです。
しっとり感があり、うるおいを与えてくれるため、乾燥肌の人も使いやすいですよ。現在の首元をきれいに見せながら、シワ改善、紫外線対策ができるところがうれしいですね。
※1 コラーゲン・トリペプチドF、加水分解ヒアルロン酸、酵母多糖体末、トリメチルグリシン、豆乳発酵液(すべて保湿成分)
※2 メイクアップ効果による
3.糸を引くようにのびるネッククリーム「MEDIPEEL+(メディピール)」
MEDIPEEL+(メディピール)
コラーゲンナイテスレッドネッククリーム 100ml
価格(税込):3,025円※検証時
粘り気のあるテクスチャーがめずらしいネッククリーム。やわらかくのびがよいので、首筋からデコルテまでやさしくマッサージしながら塗るのがおすすめです。
うるおいを与えてハリのある首元へ
糸が引くようにのびるテクスチャーが特徴のネッククリームです。肌のハリをサポートし、首元の肌をなめらかな印象へと導くペプチド※1や、肌なじみのよい低分子コラーゲン※2を配合。
また、分子サイズの小さい加水分解エラスチン※3が角質層に浸透し、うるおいを与えてハリのある印象の首元へ導きます。
糸を引く粘り気のあるクリーム
やわらかく糸を引くようにのびる、新感覚なクリームテクスチャー。軽いタッチでスルスル広がり、やさしくマッサージしながら塗布できます。しっかりのばした後はベタつきも気になりにくいですよ。
年齢が出やすい首元の肌にうるおいでハリを与えながら、デコルテまでのばして使っています。
※1 パルミトイルトリペプチド-5(保湿成分)
※2 加水分解コラーゲン(保湿成分)
※3 加水分解エラスチン(保湿成分)
4.時短でトータルケアできる「THE RETINOTIME(ザ・レチノタイム)」
THE RETINOTIME(ザ・レチノタイム)
リンクルモイストクリーム 100g (医薬部外品)
価格(税込):3,410円※検証時
販売名:ザ・レチノタイム リンクルモイストクリーム
あれこれ塗らなくても、これ1個でトータルケアできる機能性が魅力。忙しい人にイチおしのオールインワンクリームです。
保湿からシワ改善までトータルケアをお任せ
洗顔後のトータルケアに役立つ、薬用シワ改善オールインワンクリーム。化粧水・乳液・美容液・マッサージクリーム・クリーム・マスクの6役をこなします。
シワ改善有効成分のナイアシンアミドのほか、セラミド類似成分※1と月桃葉エキス※2も配合し、しっかりとうるおいを届けます。
基本的な保湿からシワ改善までが1ステップで完結するので、忙しい人にも取り入れやすいです。
なめらかにのび、しっとりうるおう
ややコクがありやわらかくのびるクリームです。しっとりとした感触で、コクのある使い心地。なめらかで広範囲に塗布しやすいため、首やデコルテだけでなく目元・口元・額・頬など全体的なケアにもおすすめです。
香りはとくに感じないため、化粧品の香りが苦手な人も使いやすいですよ。
※1 N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・2-オクチルドデシル)(保湿成分)
※2 保湿成分
5.シワ改善・美白※1もできる薬用スティック「ONE BY KOSE」
ONE BY KOSE
リンクル ダブル リペア 4g (医薬部外品)
価格(税込):3,190円※検証時
販売名:ONE BY KOSE リンクル ダブル リペア
気になるシワをメイクアップ効果で目立ちにくく見せながら、24時間いつでも使えてシワ改善ケアができるすぐれもの!手が汚れないスティックタイプで、携帯性にもすぐれています。
メイクの上からも使用可能
24時間いつでもどこでも使える、スティック状の薬用美容液です。シワ改善・美白※1有効成分のリンクルホワイトN※2配合で、表皮と真皮に働きかけて気になるシワを改善しながら、明るい印象の肌へ導きます。
首元は顔と同様に乾燥しやすく、毎日の保湿を意識したい部位です。メイクの上からも使えるシワ改善スティックなら、日焼け止めを塗った首元や顔にも、さっと手軽にケアを続けられます。
手でのばさずにささっと塗布できるスティックタイプの美容液で、朝晩のスキンケアタイムはもちろん、日中メイクの上からも使えるところもうれしいですね。
気になるシワを瞬時にぼかせる※3
こっくりめの美容液が体温でとろけるようにのびて密着し、うるおいを密封。ソフトフォーカス成分が光を拡散して、凹んで暗く見えがちなシワを瞬時に目立たなく※3します。肌なじみのよいピンクベージュ色のベースで、シワを明るい色味でぼかせます。
1日に何度でも使えるので、気づいたときにささっと塗布できるよう、携帯しておくと便利です。かさばらないサイズ感で繰り戻しも可能なため、使い勝手もよいですよ。
※1 メラニンの生成をおさえ、シミ・ソバカスを防ぐこと
※2 ナイアシンアミド(シワ改善・美白有効成分)
※3 粉体のメイクアップ効果
6.美白※1もシワ改善もお任せな高機能UV「ORBIS(オルビス)」
ORBIS(オルビス)
リンクルブライトUVプロテクター N 50g (医薬部外品)
価格(税込):3,850円※検証時
販売名:オルビス リンクル ブライト UV プロテクター N
高機能な日焼け止めで、紫外線から徹底ガードしながらいまあるシワも改善できるのが魅力。日々の習慣こそ大切です。
紫外線を味方に、強固な膜へと変化
<SPF50+/PA++++>でシミ・シワの原因となる紫外線をカット。さらに、シワ改善・美白※1有効成分のナイアシンアミド配合で、いまあるシワを改善・美白※1までできる日焼け止め。
ポーラ化成の独自技術「瞬間オートディフェンステクノロジー※2」を搭載し、紫外線に反応して強固な膜をつくり、汗水に強い新たな膜に進化。くずれにくい膜によって、肌を隙なくガードする高機能UVです。
白浮きしにくく、テカりにくい
のびがよいしっとりとしたテクスチャー。見た目は白色ですが、広げると肌にすっとなじんで白浮きも気になりません。
テカテカしにくいので、日焼け止め特有のテカリ感やペタペタ感が気になる人も使いやすいですよ。
防御力※3を追求した高機能UVを首元にしっかり塗布して、日々降り注ぐ紫外線ダメージをブロックしたいですね。
※1 メラニンの生成をおさえ、シミ・ソバカスを防ぐ
※2 紫外線に瞬時に反応して、膜が厚くなりはじめることおよび表面に新たな膜ができはじめることで膜が強くくずれにくくなり、密閉することで保湿成分を浸透促進すること(角層まで)
※3 化粧膜のくずれにくさ、肌をうるおして保護すること
7.温熱蒸気で首肩を温める「あずきのチカラ」
あずきのチカラ
首肩用 1個
価格(税込):1,980円※検証時
首のシワがくっきりと刻まれる前に、首肩を温めてリフレッシュ。その後ストレッチをしてめぐりを整える習慣をつけましょう。
レンジで温めて繰り返し使える
電子レンジで加熱することで発生するあずきの天然蒸気の温熱により、約40℃の温かさが30分ほど続きます。首から肩を包み込むように、じんわり温められるアイテムです。
デスクワークやスマホの使用で不適切な姿勢が続くと、首肩まわりがこり固まるだけでなく、首の皮膚が折り畳まれた状態が続いてシワが刻まれやすくなることも。
繰り返し使えるので、作業の合間やリフレッシュタイムに首肩を温めてみてください。その後ストレッチをしてめぐりに配慮する習慣を心がけるとよいですね。
じんわり温熱に包まれ心地よい
首肩にのせると、じんわり温かさが伝わります。適度な重さがあり、ホッとくつろげるような心地よさです。
蕎麦殻(そばがら)まくらのようにあずきがなかで動くのでフィット感があり、のせたまま軽い家事などをすることもできました。柔らかな起毛素材で、肌当たりもやさしいですよ。
8.1つで7役こなすオールインワンジェル「ちふれ」
ちふれ
薬用 リンクルジェルクリーム 103g (医薬部外品)
価格(税込):3,080円※検証時
販売名:ちふれ 薬用 リンクルジェルクリーム
これ1つで7つのお手入れが叶うオールインワンジェルクリーム。シワ対策・シミ予防など、複数のアプローチができるところが魅力です。
シワ改善、シミ予防、抗肌荒れの効果効能※1
化粧水・美容液・乳液・クリーム・マスク・アイクリーム・ネッククリームの7役を1つでこなす、オールインワンジェルクリームです。
有効成分のナイアシンアミド配合で、シワ改善、シミ予防、抗肌荒れの3つの効能効果※1を持つ高機能なアイテム。
細胞間うるおい成分※2が肌のうるおいをキープし、ハリ感付与成分※3により翌朝の肌にハリを与えます。
柔らかいジェルでぴたっとフィット
ぷるんとした柔らかいジェルクリームで、のびがよいです。みずみずしい感触なので、夏場の使用もおすすめです。
フィット感があるので垂れてくる心配もなく、首元のパック兼トータルケアとして活躍しそうです。香りはとくに感じず、化粧品の香りが苦手な人も使いやすいでしょう。
※1 シワを改善する。メラニンの生成をおさえ、シミ・ソバカスを防ぐ。肌荒れ。荒れ性。
※2 N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・2-オクチルドデシル)
※3 アクリル酸アルキル共重合体エマルション(1)
9.シワを改善「エリクシール」
エリクシール
レチノパワー リンクルクリーム ba S 15g (医薬部外品)
価格(税込):6,600円※検証時
販売名:クリーム ba
シワ改善だけでなく多角的なアプローチが期待できるので、複合的な肌の悩みを抱える人にもおすすめです。朝晩使える点もよいですね。
有効成分の純粋レチノール※2配合でシワ改善
シワ改善有効成分として 純粋レチノール※2を配合したクリーム。肌みずからがヒアルロン酸を生み出し、水分量を増やすことで柔軟な肌に導き、真皮のコラーゲン密度を高めてシワを改善します。
さらに独自成分のコラジェネシス※3や美白※1有効成分のm-トラネキサム酸※4も配合し、多角的にアプローチできるところが魅力です。
ぴたっととどまって朝晩集中ケア
なめらかにのび、ぴたっと密着してとどまるので、狙ったところに塗りやすいクリームです。
塗布したあとはヌルつきやベタつきが気になりにくいため、朝のメイク前にも使いやすいですよ。 首のシワはもちろん、目元や口元、眉間など、気になるところを集中ケアできます。
アクアフローラルの香りが心地よく、優雅な気分でお手入れできるのもポイント。
※1 メラニンの生成をおさえ、シミ・そばかすを防ぐこと。
※2 レチノール(シワ改善有効成分)
※3 シャクヤクエキス、バラエキス、ヒドロキシプロリン、ミシマサイコ根エキス、グリセリン(ハリ保湿成分)
※4 トラネキサム酸(美白有効成分)
10.さらっと塗布できるシワ改善化粧水「TUNEMAKERS(チューンメーカーズ)」
TUNEMAKERS(チューンメーカーズ)
原液リフト化粧水 120ml (医薬部外品)
価格(税込):4,400円※検証時
販売名:チューンメーカーズ リフト化粧水
シワ改善ができる薬用化粧水。さらっと塗布できてベタつきにくいため、クリームなどのこっくりとしたテクスチャーが苦手な人にもおすすめです。
独自の比率で原液※1を調合
コラーゲンの産生を促すシワ改善有効成分ナイアシンアミドなどの原液※1を独自の比率で調合した、薬用シワ改善化粧水。
またハリ・弾力をサポートする5種の原液※2を配合し、うるおいを与えてハリのある印象の肌へ導きます。
みずみずしくのびてベタつかない
みずみずしいテクスチャーでさらっとしています。肌なじみがとてもよく、すっと角質層へ浸透し、もっちりとうるおいます。
のびがよく、首・デコルテなどすみずみまで塗布しやすいので、毎日のスキンケアに取り入れやすいですよ。
クリームなどのこっくりとした化粧品が苦手な人や、脂性肌の人にもおすすめです。
※1 チューンメーカーズ「ナイアシンアミド(有効成分)」「レチノール誘導体(ビタミンA油(保湿成分))」「プロテオグリカン(保湿成分)」「エラスチン(保湿成分)」「浸透※3型ヒアルロン酸(保湿成分)」「セラミド(コメヌカスフィンゴ糖脂質(保湿成分))」
※2 チューンメーカーズ「レチノール誘導体(ビタミンA油(保湿成分))」「プロテオグリカン(保湿成分)」「エラスチン(保湿成分)」「浸透※3型ヒアルロン酸(保湿成分)」「セラミド(コメヌカスフィンゴ糖脂質(保湿成分))」
※3 角質層まで
今回のご紹介の商品以外にも
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よくある質問
ここからは首のシワ対策についてよくある質問に専門家が回答します。
首のシワ対策商品を効果的に使うために役立つ情報なので、参考にしてみてください。
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首のシワは消せる?
首のシワは、シワ改善有効成分が配合された薬用化粧品の使用で目立ちにくくしたり、生活習慣の改善でこれ以上深くならないように対策することができます。
ただ、すでに深く刻まれたシワを自力で完全に消すことは難しく、美容皮膚科などの専門医療機関に相談するのも一つの方法です。医療機関では、ヒアルロン酸などの注入治療や、レーザー・高周波治療など、状態に合わせたアプローチが提案されることもあります。
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首のシワができやすい人・できにくい人の違いは?
首のシワのできやすさには、生活習慣や生まれつきの骨格などが関係しています。20代など若い世代でも首のシワが目立つ場合、スマホ使用時などの悪い姿勢や、枕による寝姿勢が影響している可能性があります。
一方で、40〜50代になっても首のシワが目立たない人は、日頃からスキンケアや紫外線対策を徹底しているだけでなく、正しい姿勢の維持や、骨格や肌質により首のシワができにくいと考えられます。
本記事にて紹介している商品情報は2026/7/1時点のもので、商品リニューアル、価格変更、製造・販売中止、在庫切れの可能性もありますのでご注意ください。
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