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キーワード例: 風邪, 頭痛, せき
疲れ目
「疲れ目」と「眼精疲労」は別物です。休息や睡眠をとることで回復するのが「疲れ目」、これらが十分に回復せず、肩こり・頭痛・吐き気などの全身症状が出現するのが「眼精疲労」です。目薬や内服などの他、温めたり冷やしたりしてリフレッシュし、早めに回復させましょう。
便秘
内服や浣腸、整腸剤まで、薬は多数あります。一般的に運動したり水分や食物繊維を多く摂ることで予防できますが、食物繊維の摂取量の増加で悪化する便秘症もありますので、続く便秘症の場合、医療機関の受診を行いましょう。
生理痛
肥大した子宮内膜が着床せずに排出されるのが生理で、その際に生じる痛みが生理痛です。生理痛の緩和にはPGの発生を抑える痛み止めや漢方薬が使用されます。
体臭が気になる
知らず知らずのうちに周りを戸惑わせてしまう体のニオイ。仮に気づいていても抑えることが難しく、とても悩ましい問題です。ニオイの原因を解決するには食生活や習慣を継続して見直すなど根気がいりますが、その前に医療機関に相談して皮膚や内臓などの「ニオイの原因」を突き止めましょう。
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